13 فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن!

درخواست حذف این مطلب
با مطالب دانستنی های جنسی بیست ستون همراه باشیدداشتن رابطه جنسی فواید زیادی برای سلامت و ایجاد صمیمیت بین زوجین دارد‎شاید این یافته متضاد به نظر برسد ولی داشتن رابطه جنسی بیشتر باعث افزایش میل جنسی می شود، به گفته مارک – به عبارت دیگر هر چه بیشتر داشته باشید،بیشتر می خواهید.فواید رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدنعلاوه بر دلایل واضحی که در مورد داشتن رابطه جنسی می دانید – عشق، لذت جنسی، فرزند آوری – علم نشان داده که داشتن رابطه جنسی فواید زیادی برای سلامت و ایجاد صمیمیت بین زوجین دارد. دفعه بعدی که شریکتان پرسید " خوشتان آمد؟ " می توانید بگویید بله -- از خیلی جهات!1. با رابطه جنسی کالری می سوزانیدبله، می توانید به رابطه جنسی به عنوان یک ورزش نگاه کنید – و مطمئنا تاثیرش از باشگاه رفتن بیشتر خواهد بود! به گفته دکتر جاستین لهمیلر justin lehmiller سخنران بخش روان شناسی دانشگاه پوردو و نویسنده روان شناسی تمایلات جنسی، بسته به این که چقدر فعالیت فیزیکی داشته باشید، رابطه جنسی می تواند عضلاتتان را تقویت کند، ضربان قلب را بالا ببرد و تمام بدنتان را به کار گیرد. و با توجه به مطالعه سال 2013 که به هر شرکت کننده در این تحقیق هنگام رابطه جنسی، ضربان سنج داده شد، مردان حدود 101 کالری در هر جلسه و زنان 69 کالری می سوزانند. " بر اساس صحبت های گفته شده، این کالری سوزی مقدار زیادی نیست با این حال در مطالعات رابطه جنسی ( از پیش نوازش تا ارگاسم ) به طور متوسط 25 دقیقه طول می کشد. اگر شما این زمان را طولانی تر کنید می توانید حتی بیشتر از مزایای کالری سوزی آن بهره مند شوید. "2. رابطه جنسی کمک می کند بخوابیدبه گفته دکتر کریستین مارک kristin mark رئیس آزمایشگاه ارتقاء سلامت جنسی دانشگاه کنتاکی، پس از ارگاسم، بدن هورمون آرامش که پرولاکتین prolactin نام دارد ترشح می کند. اگر شما قبل از رابطه جنسی احساس خستگی به خصوصی نداشتید داشتن رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم قطعا می تواند به سریع تر خوابیدن شما نسبت به مواقع دیگر کمک کننده باشد.3. رابطه جنسی سطح استرس و فشار خونتان را پایین می آورددر یک مطالعه در سال 2005 در اسکاتلند از داوطلبان خواسته شد فعالیت های جنسی و فعالیت های اضطراب آورشان از قبیل سخنرانی عمومی یا حل مسائل ریاضی با صدای بلند را به مدت 2 هفته ضبط کنند. کسانی که در دوره مطالعه رابطه جنسی داشتند تجربه بالا رفتن فشار خون کمتری را نشان داده و سرعت متعادل شدن فشار خونشان سریع تر بود. ( فقط مقاربت واژنی این تاثیر را گذاشته بود و سایر اشکال فعالیت جنسی یا استمناء این تاثیر را نداشته است. )این مطالعه دو مزیت رابطه جنسی منظم را نشان می دهد: به گفته مارک کنترل بهتر فشار خون و مدیریت بهتر استرس. " رابطه جنسی نه تنها باعث می شود سطح استرس زوجین کاهش پیدا کند، بلکه مشخص شده تاثیر بسزایی در مدیریت استرس آن ها دارد. "4. رابطه جنسی قلبتان را تقویت می کندرابطه جنسی منظم ممکن است به طرق دیگر باعث تقویت سیستم قلبی عروقی می شود. یک مطالعه انگلیسی مشخص کرد مردانی که در طی یک دوره 20 ساله حداقل هفته ای 2 بار رابطه جنسی داشته اند نسبت به افرادی که کمتر از ماهی یک بار رابطه داشته اند، کمتر به دلیل بیماری قلبی از دنیا رفته اند. بعد از 10 سال، در واقع ریسک مرگ ناگهانی آنها کمتر از 50 درصد نسبت به گروهی بوده که رابطه کمتری داشته اند، اگر چه این فاصله در دهه بعدی کاهش نشان می دهد.این نوع از یافته ها فقط ارتباط را نشان می دهد نه علت را، به گفته مارک " افرادی که دارای زندگی جنسی سالم هستند احتمالا شیوه زندگی سالمی هم داشته اند. " با این حال او فکر می کند ارتباط های زیادی باید وجود داشته باشد: " رابطه جنسی هورمون های استروژن و تستوسترون را تنظیم می کند که روی همه سیستم بدن از جمله قلب تاثیر گذارند." همچنین بخوانید: 8 تاثیر رابطه جنسی بر مغز انسان5. رابطه جنسی از شما در مقابل سرطان محافظت می کندبرخی مطالعات نشان داده است مردانی که انزال بیشتری داشته باشند ممکن است کمتر مبتلا به سرطان پروستات شوند – با این که تفاوت خیلی کوچکی در این زمینه وجود دارد و ارتباط قطعی ای بدست نیامد.مزایای ممکن برای پیشگیری از سرطان پستان واضح تر است، با این حال : در یک مطالعه فرانسوی مشخص شده زنانی که در ماه حداقل یک بار رابطه جنسی داشته اند کمتر از دیگران به سرطان پستان مبتلا شده اند. و از آن جایی که این بیماری بین مردان نادر است، بر اساس یک مطالعه یونانی مردانی که در ماه کمتر از 6 بار ارگاسم داشتند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این سرطان قرار گرفته اند.6. رابطه جنسی سیستم ایمنی را تقویت می کند همچنین بخوانید: ۵ کاری که قبل از رابطه جنسی نباید انجام دهیدبر اساس مطالعه دانشگاه ویلکز داشتن هفته ای یک بار رابطه جنسی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بدن در برابر ابتلا به سرماخوردگی محافظت می کند.محققان پرسشنامه ای به دانشجویان درباره زندگی جنسی شان دادند و سپس بزاقشان را برای مشخص نمودن سطح ایمونو گلوبین آ immunoglobulin a (iga) ) ، یک آنتی بادی که در مبارزه با ویروس ها کمک می کند، تست کردند. آنها متوجه شدند دانشجویانی که هفته ای یک یا دو بار رابطه جنسی داشته اند میزان ایموگلوبین شان 30 درصد از افرادی که رابطه جنسی کمتری داشته اند، بوده است. (همچنین سطح ایموگلوبین آنها بیشتر از کسانی بوده که در هفته 3 بار یا بیشتر رابطه داشته اند. این تحقیق پیشنهاد می دهد که زیاده روی در هر کاری مناسب نیست) همچنین بخوانید: بهداشت جنسی در مسافرت و تعطیلات7. رابطه جنسی درد را تسکین می دهدزنان اغلب به خاطر سردرد یا بهانه های دیگر از رابطه جنسی شانه خالی می کنند – اما براساس مطالعه ای که دانشمندان آلمانی در سال 2013 انجام داده اند، انجام رابطه جنسی با وجود سردرد در حقیقت می تواند حالشان را بهتر کند. وقتی داوطلبان این مطالعه داشتن رابطه جنسی در زمان سردرد را انتخاب کردند، حدود 60 درصد از افرادی که میگرن داشتند و 30 درصد از افرادی که سردرد خوشه ای داشتند اعلام کردند بخشی یا تمام سردرد آن ها تسکین پیدا کرده.اندورفین آزاد شده در حین ارگاسم همانطور که جریان خون ناحیه تناسلی را افزایش می دهد نقش مهمی در قدرت ضد درد جنسی ایفا می کند. به گفته مارک " درد گاهی با هجوم جریان خون در یک منطقه همراه است ، مثل سر، و رابطه جنسی می تواند بخشی از این فشار را برداشته و مسیر جریان را تغییر دهد. " همچنین بخوانید: درمان سنتی اختلال نعوظ در مردان و مقاربت دردناک در زنان8. رابطه جنسی می تواند عمرتان را طولانی کندمطالعات زیادی رابطه بین زندگی جنسی شلوغ تر و عمر طولانی تر را نشان داده اند که مهم ترین آن ها مطالعه دانشگاه دوک است که بین سال های 1955 تا 1980 انجام شد. محققین دریافتند مردانی که به طور مکرر مقاربت داشته اند عمرشان طولانی تر بوده ؛ در حالی که برای زنان، لذت بردن از مقاربت مهمترین عامل افزایش طول عمر در این مطالعه بوده است.به گفته لهمیلر " ما واقعا نمی توانیم علت و اثر مطالعات را مشخص کنیم، پس نمی دانیم که آیا رابطه جنسی واقعا به افزایش طول عمر افراد کمک می کند، یا این که افراد سالم تر رابطه جنسی بیشتری داشته اند؟ همچنین بخوانید: افسردگی و دعوا در اتاق خواب، ممنوع!9. فعالیت جنسی رابطه شما را تقویت می کندبه گفته لهمیلر اکسی توسین oxytocin که به عنوان " هورمون عشق " شناخته می شود که هنگام رابطه فیزیکی صمیمی و برخورد پوست به پوست ترشح می شود – و به افزایش احساس عاشقانه بین شما و شریکتان کمک می کند.می خواهید این رابطه را هر چه بیشتر تقویت کنید؟ مطمئن شوید که بعد از رابطه جنسی شریکتان را نوازش کنید: یک مطالعه در دانشگاه تورنتو نشان داد زوج هایی که از آن ها خواسته شده بود زمان بیشتری بعد از رابطه جنسی با هم بگذرانند – بوسیدن، صحبت کردن و ابراز محبت – سطح بالاتری از رضایت در زندگی جنسیشان و سایر روابط زندگی گزارش دادند.10. رابطه جنسی کلید رسیدن به شادی پایدار است همچنین بخوانید: کلامیدیا چیست؟ علائم و راه درمان بیماری کلامیدیاحفظ صمیمیت فیزیکی با افزایش سن افراد به خصوص بیماری های مزمنی که در راه است کار مشکلی است. ولی زوجین می توانند از فواید به خصوص فعال نگه داشتن رابطه جنسی شان بهره مند شوند، بر اساس مطالعه ای که در سال 2014 در دانشگاه جان هاپکینز روی بزرگسالان 58 تا 85 سال انجام شد : محققان دریافتند زوجهایی که به طور منظم فعالیت جنسی داشته اند – حتی به اندازه یک بار در ماه – رضایت زناشویی بیشتر و رابطه شادتری نسبت به آنهایی که در طول یک سال یا بیشتر رابطه ای نداشته اند، ابراز نمودند.فعالیت جنسی فقط به معنی مقاربت یا رسیدن به ارگاسم نیست. نویسندگان این مطالعه می گویند هر کاری که زوجین برای شیبه سازی تحریک جنسی انجام دهند می تواند به نفع پایداری رضایت در زندگیشان باشد. همچنین بخوانید: رضایت و لذت جنسی همیشگی زن و مرد با 14 راز سر به مهر!11. رابطه جنسی شما را باهوش تر و دقیق تر می کندیک تحقیق در سال 2010 دانشگاه پرینستون نشان داد موش های صحرایی که رابطه جنسی مکرر داشته اند رشد نورون های بیشتری در هیپوکامپوس hippocampus نشان داده اند، یک ناحیه کلیدی در مغز برای یادگیری و حافظه. به گفته لهمیر" ما می دانیم که حین رابطه جنسی مواد شیمیایی ای آزاد می شود که مرکز پاداش مغز را فعال می کند، پس منطقی است که باعث رشد و توسعه بافت عصبی افراد شود. رابطه جنسی به روش خودش می تواند به طور بالقوه شما را باهوش تر کند." همچنین بخوانید: 31 تقویت کننده میل جنسی طبیعی برای داشتن رابطه جنسی بهتر12. رابطه جنسی باعث می شود جوان تر به نظر برسیدتحقیقات ارائه شده در نشست سالانه انجمن روان شناسی بریتانیا 2013 نشان داد افراد مورد مطالعه که رابطه جنسی مکرر (حداقل 3 بار در هفته برای افرادی که در دهه 40 و 50 زندگی خود بوده اند ) بین 4 تا 7 سال جوان تر از افرادی که رابطه کمتری داشته اند، به نظر می رسیدند.چرا؟ دکتر دیوید ویک david weeks به اندورفین endorphins ترشح شده و احساس خوبی که حین رابطه صمیمی ایجاد می شود مشکوک است. به علاوه اثرات مفید رابطه جنسی روی خواب و سطح استرس. همچنین رابطه جنسی جریان خون را تقویت کرده و هورمون ها را تنظیم می کند که هر دوی این موارد می تواند تاثیرات مثبت روی ظاهر پوست داشته باشد. همچنین بخوانید: ارگاسم بهتر و رسیدن به اوج لذت جنسی با این 12 راز !13. داشتن رابطه جنسی باعث می شود بیشتر خواهان آن شویدشاید این یافته متضاد به نظر برسد ولی داشتن رابطه جنسی باعث افزایش میل جنسی می شود، به گفته مارک – به عبارت دیگر هر چه بیشتر داشته باشید،بیشتر می خواهید." حتی اگر در ابتدا میل زیادی نداشته باشید، شروع کردنش می تواند به شما کمک کند که حسش را داشته باشید، و باعث ایجاد تمایل دراز مدت در شما شود." و با وجود داشتن این همه فوایدی که رابطه جنسی برای سلامتی دارد چرا بیشترش را نخواهید؟مطالب بیشتر: همچنین شما را به تماشای یک ویدئو دعوت می نماییم: میزان محبوبیت: 4.94(90 رای) | زمان دقیق: 2017-07-22t01:00:49+04:30

طرز تهیه فرنی سه رنگ

درخواست حذف این مطلب
بیست ستونطرز تهیه فرنی سه رنگ مناسب ماه رمضانمواد لازم برای فرنی سه رنگ :شیر2 لیوانآرد برنج2 قاشق سوپخوریشکر4 قاشقگلاب2 قاشقکاکائو1 قاشقزعفران حل شده1 قاشقکره به دلخواهمقداریطرز تهیه فرنی سه رنگ :ابتدا شیر سرد را در قابلمه مورد نظر بریزید. سپس آرد برنج را اضافه کنید و کاملاً هم بزنید تا آرد در شیر سرد حل شود. مواد را روی حرارت ملایم بگذارید و پیوسته هم بزنید تا آرد برنج در شیر گلوله گلوله نشود.هنگامی که کمی غلیظ شد، شکر و گلاب را اضافه کنید و هم بزنید تا قوام لازم برای فرنی بدست آید. مقداری کره هم در این مرحله اضافه نمایید.حال فرنی را سه قسمت کنید و در ظرف های جداگانه بریزید. مقداری زعفران آب کرده را در یک ظرف اضافه کنید تا فرنی زعفرانی رنگ درست شود. برای تهیه فرنی کاکائویی هم پودر کاکائو را با 2 یا 3 قاشق آب روی حرارت هم بزنید و سپس در ظرف دوم بریزید و هم بزنید. در نهایت سه ظرف فرنی مختلف خواهید داشت. می توانید هر سه رنگ فرنی را در لیوان یا ظروف مخصوص دسر به صورت چند لایه بریزید و تا زمان سرو در یخچال نگهداری کنید.گردآوری: بخش آشپزی بیتوتهمطالب بیشتر:

روش نگهداری از گل ها در خانه

درخواست حذف این مطلب
به گزارش بیست ستونبیایید کمی به تجربیات باغبانی و گلکاری تان اضافه کنید. مطلب زیر پر از اما و اگرهایی است که ممکن است جواب سوال شما هم باشد. برای آن هایی که گل هایی را خریده اند و نمی دانند با آن ها چه کنند، مطلب داریم تا کسی که تازه می خواهند در ابتدای بهار رونقی به خانه شان بدهند.شاید هم بعضی ها به عنوان کسی که اطلاعاتی از گلکاری دارید، به شما مراجعه کنند و سوالاتی بپرسند. شاید تجربیات ما بتواند شما را غنی کند. در روزهای آغازین فصل بهار گشت و گذاری به میادین خرید گل و گیاه زدیم تا بهترین گیاهان تزیین و سبز آپارتمانی را بررسی کنیم. طبیعتا تعداد گیاه های موجود و مقاوم خیلی بیشتر از این هاست ولی در مطلب زیر سعی شده مناسب ترین و سازگارترین شان معرفی شود. شاید هم تعدادی از آن ها را داشته باشید. این جا با اسم و رسم شان آشنا شوید.اگر گل های تزیینی خریده ایدگل های سنبل و لالهخیلی ها معتقدند سنبل گیاهی اساطیری است و وجودش سر سفره هفت سین خیر و برکت می آورد. بگذریم که بوی خوشش مثال زدنی است اما افسوس که عمرش کوتاه است. برای این که احساس نکنید در خریدش اشتباه کرده اید، آن را برای سال های بعد هم حفظ کنید. اول این که گلدان گرانقیمت برایش نخرید. دوم این که بعد از خشک شدن گلدان را دور نیندازید. بگذارید ساقه گیاه خشک شود و بعد خاک آن را کنار بزنید و پیاز را خارج کنید. بگذارید پیاز خوب خشک شود بعد آن را در پاکتی کاغذی بپیچید و در جای خشک و تاریک و خنک نگهداری کنید. دی ماه سال بعد پیاز را یک روز خیس کرده و بعد در خاک چال کنید. تا نوروز گیاه شما صاحب گل خواهد شد. لاله هم دقیقا همین وضعیت را دارد.عمر گل های لاله و سنبل کوتاه استگل پامچالگل پامچال سرمادوست است. علاوه بر تنوع رنگی، خودش هم چندرنگ است و به باغچه و گلدان های بالکنی زیبایی می دهد. تقریبا از اواسط اسفند بازارش گرم می شود اما به محض این که هوا از سرما بیفتد، کم کم گل هایش کوچک و خشک می شوند اما شما ناامید نشوید. اول بگذارید گلش خشک شود و بعدا گیاه را به سایه منتقل کنید تا مدت ها برگش سبز خواهدماند. اما اگر آپارتمان شما باغچه دارد، تصمیم خوبی است که پامچال ها را به بخش سایه باغچه منتقل کنید و اوایل اسفندماه سال بعد که موعد گل دهی اش می شود، دوباره آن ها را به گلدانتان منتقل کنید.گل زنبقاگر یک گلدان زنبق خریده اید و گلش به شما وفا نکرد، اصلا نگران نباشید. زنبق گل باوفایی است که در رنگ های سفید و بنفش دیده می شود. کافی است آن را یک جا بکارید. سال بعد این قدر زیاد می شود و ریشه می دواند که نمی توانید حدسش را بزنید. زنبق هم سرمادوست است اگر با آن مهربان باشید تا پایان اردیبهشت به شما گل می دهد.گل شب بوآیین نوروز حکم می کند گل شب بو یا در خاک یا در آب کنار سفره هفت سین باشد. اگر در خاک باشد، شانس آورده اید، چون بعد از مدتی که گل هایش خشک شدند، غلافی پر از دانه به وجود می آید که حکم میوه این گیاه را دارد. بهتر است بذرها را از غلاف خارج کنید و پهن کنید تا خشک شوند. اول دی ماه سال بعد بذرها را در سرما بکارید تا گیاه شب بو از نو رشد کند.اگر می خواهید یک سال گل داشته باشیدعروس بگونیااز گل های قدیمی است که مادربزرگ ها در خانه آن را زیاد می کردند. بگونیا را بعد از خشک شدن گلش دور نیندازید. بگونیا جای گرم و مرطوب را دوست دارد اما حواستان باشد که این به این معنی نیست که به برگ هایش آب بپاشید. چون برگ هایش پرزدار است و اگر آب مابینش بماند کپک می زند. فقط سه روز یک بار پایش مقدار کمی آب بریزید تا مرطوب بماند. این گل چند دوره گل دهی دارد که اگر در آفتاب باشد، فواصل این دوره ها کمتر هم می شود. از کنار ساقه بگونیا بریده و آن را مستقیما در خاک قرار دهید خودش ریشه کرده و رشد می کند.گل عروس بگونیا جای گرم و مرطوب را دوست داردسیکلامنگیاهی از خانواده پامچال است با این تفاوت که گرما را دوست دارد. گل هایی با رنگ های تند و شاد قرمز و صورتی و سفید دارد و برگ هایش سبز پررنگ هستند. روش زیاد شدنش این است که ریشه های غده مانندش را از هم جدا کرده و در یک گلدان دیگر همراه با کود مناسب بکارید. حواستان باشد حتما دستکش دستتان کنید چون غده هایش سمی است. در تمام طول سال به شما گل می دهد، به شرط آن که آن را زیاد آب ندهید، چون خاکش باید همیشه خشک بماند. بعد از هر ریزش گل بهترین زمان آب دهی است.گازانیاگلی شبیه به خورشید دارد و بیشتر به رنگ های زرد و نارنجی و قهوه ای دیده می شود. از لحاظ مقاومت شبیه گل جعفری است. در برابر گرما مقاوم است و اگر مقابل آفتاب باشد و هفته ای یک بار آب بخورد، مدام گل هایش را به شما نشان می دهد. آب بیش از اندازه ریشه گیاه را می پوساند. نکته این که این گیاه با بذر زیاد می شود. باید گل گازانیا خشک شود و بذرهایش از درون کاسبرگ ها استخراج شوند.حناکسانی که از سایه خانه خود گلایه دارند، نگران نباشند گل حنا با سایه رابطه خوبی دارد اما فراموش نکنید که مرتب آب می خواهد و باید خاکش مرطوب باشد. ضمنا این گل برای آویزهای خانگی هم مناسب است و نهایت رشدی که دارد 60 سانتی متر است اما گل های سفید و صورتی زیبایی دارد اگر گل پرپشتی دارید بخش هایی از ساقه هایش را جدا کنید و مستقیما در ماسه مرطوب قرار دهید تا گل های حنای بیشتری داشته باشید.اگر می خواهید گل همیشه سبز داشته باشیدشامادوراگیاهی مهربان و همیشه سبز است که شباهت زیادی به نخل خرما دارد. با هر شرایط آب و هوایی سازگار است. حتی نور پشت شیشه و سایه را هم می پسندد. اگر طالب گیاه آپارتمانی بی دردسر هستید، شامادورا بهترین انتخاب است. ضمن این که رشدش این قدر چشمگیر است و تقریبا ماهی یک برگ به آن اضافه می شود که شما را امیدوار می کند. گل های این گیاه شبیه کپسول های زرد کوچکی هستند که روی یک شاخه سبز بدون برگ ظاهر می شوند. برای ازدیاد این گل، بذر درون کپسول ها را در بهار بکارید یا از پاجوش های گیاه استفاده کنید.شامادورا شباهت زیادی به نخل خرما دارد و با هر شرایط آب و هوایی سازگار استپاندانوسهم سبز یکدست دارد و هم ابلق. نوع ابلق آن بیشتر طرفدار دارد، چون برگ هایش یکی در میان سبز و سفیدند. پاندانوس به خاطره سازگار بودنش در خانه ها و ادارات طرفدار زیادی دارد اما یک نکته این که هر قدر برگ ها زیبا و براقند، در پشتشان تیغ های برنده ای وجود دارد که به شدت خطرناک هستند. این گیاه، برای خانه هایی با بچه های کوچک توصیه نمی شود. البته تیغ ها فقط به یک سمت برنده اند و مثل فرش خواب دارند اگر به سمت ریشه آن ها دست بکشید اتفاقا خیلی هم خوشایند است.پاندانوس بچه زاست و مدام از پایه ساقه اش بچه یا پاجوش می دهد که شما می توانید آن را از محل اتصال ساقه جدا کنید و یک هفته در آب قرار داده و بعد بکارید. در تمام طول سال می توانید این گیاه را اضافه کنید.لینداگیاهی با برگ های سوزنی و دراز که مثل گیسوانی فرو می ریزند. لیندا از یک پیاز به وجود می آید که برخلاف دیگر گیاه ها نباید پیازش مخفی باشد. حواستان باشد اگر گلدان این گیاه را عوض کردید، نیمی از پیاز خاک را بیرون باشد. فواصل آب دهی آن زیاد است و باید صبر کنید خاکش کاملا خشک شود تا آن را آبیاری کنید. لیندا آفتاب دوست است. اگر آفتاب مستقیم و از بالا به آن بتابد قد لیندا بلند می شود اگر از کناره ها بتابد گیاه چتری با قد کوتاه رشد می کند ازدیاد آن فقط از طریق کاشت پیاز صورت می گیرد.شفلراگیاهی با برگ های پنجه ای است که در دو نوع سبز پررنگ و ابلق دیده می شود. گیاهی سخت جان و مناسب آپارتمان و راهرو و ادارات است. نور پشت شیشه برایش کافی است و حتی اگر نور زیاد داشته باشد هم آسیبی به آن نمی رسد. کافی است در فصل بهار یکی از برگ های جوان آن را جدا کرده و در آب بگذارید تا ریشه کند بعد آن را در خاک بکارید. هنوز بهار تمام نشده گیاه شفلرا مثل لوبیای سحرآمیز چند برابر می شود. سابقه به شکل تساعدی رشد می کند و مثل درخت شاخه شاخه می شود. از خوبی های شفلرا این است که می توانید با قطع شاخه های اضافی آن را به بن سای تبدیل کنید.اگر می خواهید گل های لاکچری بخریددرختچه آیلکساگر طالب خرید گل برای شرکت یا گالری هنری هستید بد نیست با این دسته از گل های لاکچری آشنا شوید. درختچه آیلکس شما را یاد فیلم های کریسمس می اندازد. هر درختچه آن قیمت بالایی دارد و باید مراقب باشید کسی آن را ندزدد. بسیار سرمادوست است اما مثل کاج در تمام طول سال برگ سبز و سفید دارد و میوه های قرمز می دهد. به این راحتی ها خشک نمی شود و آب کمی لازم دارد. هفته ای یک بار به آن آب بدهید.درختچه آیلکس مناسب برای شرکت یا گالری هنری می باشدکنتیاشبیه درخت نخل است منتها ظریف تر و با برگ های روشن تر. گلی است که در لابی هتل های پنج ستاره بسیار دیده می شود. برخلاف قیمت بالایش نگهداری سختی ندارد. از این جهت مناسب لابی های آپارتمان و هتل است که نور نمی خواهد. هر قدر گلدان آن بلندتر شود، قیمت آن بیشتر می شود.کاتلیااز خانواده ارکیده هاست. گلی بنفش رنگ دارد. ارکیده ها دوست ندارند تا مرز خشکیدگی و پژمردگی بی آب بمانند. به همین خاطر باید قبل از خشک شدن کامل گلدان، آن را آبیاری کرد و البته به همان نسبت به سر کردن در شرایط ماندابی حساس هستند. پس باید صبر کرد تا دوباره تقریبا نزدیک به خشک شدن برسد و بعد آبیاریشان کرد. حدود یک بار در هفته تا 10 روز یک بار، تقریبا بهترین فاصله آبیاری است. در زمستان ها که لوازم گرمایشی روشن شده و رطوبت هوا کم می شود، نیاز به آبیاری بیشتر خواهدبود. مراقب باشید روی غنچه ها و شکوفه ها آب نریزید که عمر گل ها کم می شود.استرپتوکارپوساگر بنفشه آفریقایی تکراری شده و به دنبال گلی شیک و باکلاس با همان مایه هستید، این گیاه را خریداری کنید. فقط این که آن را زیر نور مستقیم لامپ قرار دهید تا فرآیند گل دهی اش سریع تر شود. درست مثل بنفشه آفریقایی هر دو هفته یک بار کود گل دهی نیاز دارد، البته سعی کنید مایع کود روی برگ هایش نریزد.گل استرپتوکارپوس را زیر نور مستقیم لامپ قرار دهید تا فرآیند گل دهی اش سریع تر شود• ریحان یکی از خوش عطرترین و خوش مزه ترین سبزی هاست. شما می توانید در تمام طول سال یک باغچه کوچک از ریحان در منزل کنار دستتان داشته باشید. برای این کار یک گلدان، کمی بذر ریحان و مقداری خاک نیاز دارید. می توانید این گلدان را روی میز غذاخوری جای دهید.• شما می توانید بعضی از صیفی جات تزیینی را در منزل کشت کنید. با این کار دو نشان زده اید هم می توانید از زیبایی آن بهره منده شوید هم محصولش را نوش جان کنید. توت فرنگی یکی از این محصولات هیجان انگیز است. علاوه بر اینکه میوه گرانبهایی است، رشد و چیدنش هیجان خاصی دارد.• فلفل تزیینی از آن صیفی جاتی است که کاشتنش بی دردسر است. تنوع رنگی اش هم بالاست و در آن واحد فلفل های قرمز و زرد و نارنجی را یک جا دارید. این گیاه سخت جان است و در درازمدت میوه می دهد. پربار هم هست. می توانید از دانه هایش در غذا و برای کشت دوباره آن استفاده کنید.مطالب بیشتر:

برای کاهش وزن کمتر غذا خوردن موثرتر است یا ورزش کردن؟

درخواست حذف این مطلب
بیست ستونمصرف کالری کمتر بهترین روش برای وادار کردن بدن به تولید انرژی بیشتر و چربی سوزیکمتر غذا خوردن شاید بیشتر برای کاهش وزن مفید باشد، اما ورزش به حفظ بافت عضلانی کمک می کند و باعث تثبیت وزن است. یکی از مواردی که تقریبا همه با آن موافقند این است که بهترین و سالمترین روش، کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی است.رژیم غذایی بگیریم یا ورزش کنیم؟بسیاری از مردم این روزها درگیر چاقی و اضافه وزن هستند، و کاهش وزن را می توان هدف سلامتی خیلی ها دانست. نگرانی که بابت اضافه وزن وجود دارد، بالا رفتن خطر بیماری های مزمنی نظیر دیابت نوع 2 و مشکلات قلبی و عروقی است. راه حلی که بسیاری از محققان و متخصصان برای پایین آوردن خطر و سوزاندن بافت چربی استفاده می کنند تمرکز روی کاهش انرژی دریافتی و افزایش مصرف انرژی با ورزش است. برخی افراد فقط روی کمتر خوردن و یا بیشتر ورزش کردن تمرکز می کنند. با اینکه دهه ها است محققان روی کاهش وزن تحقیق می کنند، اما به طرز عجیبی بهترین روش برای کاهش وزن همچنان یک راز باقی مانده. افراد به روش های بسیار متفاوتی می توانند وزن کم کنند و برنامه های غذایی منحصر به فرد فراوانی وجود دارد. کمتر خوردن شاید بیشتر برای کاهش وزن مفید باشد، اما ورزش به حفظ بافت عضلانی کمک می کند و باعث تثبیت وزن است. یکی از مواردی که تقریبا همه با آن موافقند این است که بهترین و سالمترین روش، کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی است.با این حال مقدار دقیقی که هر فرد باید برای خود در نظر بگیرد همچنان مورد بحث است. مزایای کمتر خوردن برای کاهش وزنمصرف کالری کمتر بهترین روش است تا بتوانید بدنتان را برای تولید انرژی وادار به چربی سوزی کنید. در حالت ایده آل هدف از کاهش وزن این است که بدن برای تولید انرژی به سراغ ذخایر چربی خود برود.کم کردن مصرف انرژی و تغییر سوخت بدن به چربی سوزی چیزی است که می توانیم روی آن کنترل داشته باشیم. شاخص های ژنتیکی نیز می توانند در کاهش وزن نقش ایفا کنند، اما ما نمی توانیم ژن هایمان را تغییر دهیم. ما می توانیم آنچه را در دهانمان می گذاریم کنترل کنیم. هدف از کمتر خوردن باید دریافت کالری های با کیفیت باشد، غذاهایی که با وجود کالری کم بیشترین مواد مغذی ممکن را برای بدن داشته باشند. هرچه بیشتر مصرف کالری را محدود کنید نتایج نیز شدیدتر می شود. اما کاهش شدید کالری را نمی توان برای طولانی مدت تحمل کرد و همچنین باعث می شود بدن حالتی دفاعی به خود بگیرد. اشکالات صرفا کاهش مصرف کالری ( بدون ورزش )یکی از اشکالات شناخته شده این روش کاهش بافت عضلانی و نرخ سوخت و ساز بدن است. اگر ورزش نکنید، مخصوصا ورزش قدرتی و میزان کالری دریافتی خود را نیز کاهش دهید در کنار بافت چربی عضلاتتان نیز می سوزد. تحقیقات سال 2006 نشان داد، اضافه کردن ورزش در کنار کاهش کالری دریافتی بیشتر از کاهش کالری و یا حتی ورزش کردن به صورت مستقل به نگه داشتن بافت عضلات کمک می کند.کمتر خوردن شاید برای کاهش وزن مفید باشد، اما ورزش هم باعث تثبیت وزن استمزایای ورزش کردن برای کاهش وزنافزایش ورزش و فعالیت بدنی یکی از بزرگترین روش های بالا بردن انرژی مصرفی است. این افزایش می تواند به بدن برای خلاص شدن از ذخیره های چربی کمک کند.ورزش همچنین می تواند میتوکندری عضلات (میتوکندری مانند کارخانه ای باعث تولید انرژی سلول میشود.) را افزایش دهد و به بدن کمک کند از چربی و کربوهیدرات برای بدست آوردن انرژی بهتر استفاده کند. ورزش کردن در مقایسه با تنها پایین آوردن انرژی دریافتی می توانند در کنار کاهش وزن به حفظ عضلاتتان نیز کمک کند. بعلاوه، وقتی برای رسیدن به کاهش وزن مرتب ورزش می کنید، این کار می تواند کم کم تبدیل به یک عادت شود و در بلند مدت روی کل زندگی تان تاثیر بگذارد. تحقیقات بسیاری نیز تا به حال نشان داده ورزش برای تثبیت بلند مدت وزن مفید است.اشکالات منحصرا ورزش کردن ( بدون کاهش کالری دریافتی )بر خلاف نظر عامه، کاهش وزن تنها با ورزش کردن را بسیاری از متخصصان توصیه نمی کنند.اگر شخصی به شدت میزان ورزشش را افزایش دهد، و آن را تا مدت طوانی حفظ کند، کاهش وزن بعد از مدتی تنها با تغییر در نوع ورزش ممکن می شود. اگر همزمان با افزایش مقدار ورزش میزان غذای دریافتی خود را نیز تنظیم نکنید، ممکن است مقدار غذا خوردنتان با کالری که سوزاندید برابری کند و یا حتی فراتر از آن برود. وقتی ورزش می کنید ممکن است اشتهایتان افزایش پیدا کند بنابراین احتمال پرخوری بدون داشتن محدوده ای برای کالری آسان می شود، همچنین برخی فکر می کنند وقتی ورزش می کنند می توانند به خود با کمی غذای بیشتر پاداش بدهند، معمولا این پاداش کالری بسیار بالایی دارد. ورزش حتی اگر کاهش وزنی هم در پی نداشته باشد می تواند برای بدن مزایایی در پی داشته باشد. با این حال اگر هدفتان از ورزش کردن کاهش وزن است، باید به فکر چیزی بیشتر از ورزش خالی باشید. اهمیت ترکیب کمتر خوردن و ورزش کردندر تحقیقی که سال 2014 انجام شد محققان نتایج تحقیقاتی که در آنها افراد تنها میزان کالری دریافتی خود را کاهش داده بودند یا فقط ورزش کرده بودند را با تحقیقاتی که در آن از دو روش با هم استفاده شده بود مقایسه کردند. محققان متوجه شدند در مدت 3 تا 6 ماه تفاوت زیادی بین گروهی که تنها رژیم می گرفت با گروهی که هم رژیم داشت هم ورزش، وجود ندارد. اما پس از گذشت 12 ماه گروهی که ترکیبی کار کرده بود نتایج بسیار بهتری از گروه هایی که تنها یک روش را پیش گرفته بودند کسب کرد. گروه کاهش وزنی که فقط ورزش می کردند کمترین نتایج را دریافت کرد. موفقیت در تثبیت بلند مدت وزنبرای اینکه تثبیت وزنی موفق و بدون بازگشت داشته باشید، ورزش می تواند فاکتور بسیار مهمی باشد. بسیاری از افراد که توانسته اند وزن زیادی را کاهش دهند به این نتیجه رسیده اند که برای حفظ و جلوگیری از بازگشت وزن کاهش یافته باید همچنان خود را از نظر فیزیکی فعال نگه دارند. تفاوت های ژنتیکیچطور بعضی به سرعت وزن کم می کنند در حالی که دیگران همچنان با مقداری کاهش وزن درگیر هستند؟ چرا بعضی با کمی ورزش کردن موفق هستند و برخی دیگر برای بدست آوردن نتیجه باید کلی ورزش کنند؟ چرا برخی از مردم فکر می کنند دست به هر کاری هم که بزنند نمی توانند وزن کم کنند؟ جواب این سوالات و دیگر موارد مشابه، می تواند تا حدود زیادی به تفاوت های ژنتیکی نسبت داده شود. تحقیقات سال 2016 نشان داده افرادی با استعداد ژنتیکی خاص در کاهش وزن با کاهش مقدار کالری دریافتی و افزایش وزن موفق تر از دیگران هستند. در آینده ممکن است توصیه های کاهش وزن بیشتر روی مسائل ژنتیکی متمرکز شود. با این حال برای تحقق یافتن چنین چیزی هنوز به تحقیقات گسترده و طولانی مدت نیاز است. مطالب بیشتر:

هرگز دوران قاعدگی خود را با دارو به تاخیر نیندازید, زیرا...

درخواست حذف این مطلب
با مطالب بهداشت فردی بیست ستون همراه باشیددوره طبیعی قاعدگی دو تا 8 روز است و گاهی تا 10 روز ادامه دارددوره طبیعی قاعدگی چند روز است؟دکتر علوی متخصص زنان و زایمان، گفت: بیماری به نام کیست رحم وجود ندارد، ولی عده ای کیست تخمدان را کیست رحم می دانند. ایشان با اشاره به برخی از بیماری های زنان عنوان کرد: یکی از موضوعات مهم زنان، دوره قاعدگی است که سیکل آن از 22 تا 38 روز می باشد و اگر بیش از این زمان طول کشید باید به متخصص جهت تشخیص علت و درمان مراجعه کرد. دوران قاعدگی از سن 12 سالگی تا 45 سالگی روی می دهد و قاعده گذاری به همراه تخمک گذاری، زمان مشخص دارد، البته هر خونریزی خارج از این زمان بندی، رویدادی غیر عادی است. استرس و حرکات سنگین ورزشی و کاهش وزن و برخی از بیماری ها و بارداری و مصرف برخی از داروها می تواند دوره قاعدگی طبیعی را بر هم بزند.از میان بانوان یک درصد قاعدگی طبیعی ندارند که آن هم قابل تشخیص است. دوره طبیعی قاعدگی دو تا 8 روز است و گاهی تا 10 روز ادامه دارد اگر این مدت طولانی شود قطعا علت خاصی دارد. قاعدگی های منظم از 25 تا 35 سالگی روی می دهد. تنها 15 درصد از بانوان سیکل 28 روزه دارند البته میزان خونریزی در بانوان متفاوت است. هر لکه بینی به معنای قاعدگی نیست و حتی می تواند بنا بر دلایلی در کودکان اتفاق بیفتد، البته اختلال های تخمک گذاری هم موجب خونریزی می شود.در کودکان ضربه خوردن و وجود جسم خارجی و یا تعرض موجب خون ریزی می شود که آن هم زیر نظر پزشک قابل تشخیص است. یکی از اشتباهات مهم بانوان به تاخیر انداختن عادت ماهیانه می باشد که این امر جداره رحم را ضخیم کرده و موجب امراض بدخیم می شود. برخی از بانوان برای سفرها و یا کار تاخیر در قاعدگی ایجاد می کنند که تکرار آن تا چند ماه جایز نیست. خوددرمانی و برخی از شیوه های سنتی در درمان بیماری زنان و استفاده از روش های غیر اصولی در زمان بارداری زمینه ساز ایجاد امراض خواهد شد، در این باره بهداشت بانوان اهمیت زیادی دارد.پدیده ای به نام کیست رحم نداریم و کیست در تخمدان اتفاق می افتد که در این باره با تجهیزات پزشکی می توان کیست را تشخیص داد. در حوالی سن بلوغ که قاعدگی آغاز می شود اگر میزان خونریزی بالا باشد ممکن است تعداد پلاکت ها کم باشد و نیاز به دوره درمان باشد و یا اختلال انعقادی داشته باشند. وی در مورد مصرف قرص آهن در زمان قاعدگی هم بیان کرد:خون ریزی که منتهی به کم خونی شود نیاز به آهن دارد، اما در سنین نوجوانی و جوانی قاعدتا خون ریزی موجب کم خونی نمی شود، اما برای جلوگیری از کم خونی گاهی برای زنان و دختران آهن تجویز می شود. این متخصص زنان و زایمان در مورد برخی از مراقبت های زنان عنوان کرد: زنان و دختران باید از لباس های نخی استفاده کنند و لباس های شسته شده خود را در معرض آفتاب بگذارند و همواره لباس های خود را خشک نگاه دارند تا به بیماری های زنان و عفونت ها مبتلا نشوند.یکی از مباحث مهم کیست ها است که باید حتما درمان شود در این باره پدیده ای به نام کیست رحم وجود ندارد ولی عده ای کیست تخمدان را کیست رحم می دانند. باید بدانیم که کیست تخمدان قابل تشخیص و درمان است.مطالب بیشتر:

علل ریزش مو در زنان باردار و درمان آن

درخواست حذف این مطلب
با مطالب بهداشت فردی بیست ستون همراه باشیددلیل اصلی ریزش مو در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی در بدن مادر است‎دلیل اصلی ریزش مو در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی در بدن مادر است.در طول زمان بارداری ، مادران باید ویتامین هایی مصرف کنند که ریزش مو را در آنها کاهش داده و به رشد آنها نیز کمک کند. چرا که موها در این دوران نازک تر و شکننده تر می شوند. به هر حال ، هورمون هایی که این مشکلات بوجود می آوردند پس از زایمان ، حدودا 2 تا 3 ماه بعد از متولد شدن نوزاد به وضعیت اولیه خود و قبل از بارداری باز می گردند. به غیر از مشکلات هورمونی ، طبیعی است که زنان به دلیل فقدان ویتامین در بدن شان دچار ریزش مو بشوند. دلیل دیگر اینست که در این دوران بدن مقدار زیادی مواد معدنی و ویتامین مورد نیاز دارد که شما باید بوسیله خوردن میوه و سبزیجات آن ها را تامین کنید. در دوران بارداری، ریزش مو عامل شایعی نمی باشد، حتی در بعضی موارد تغییرات هورمونی در دوره بارداری ممکن است که منجر به پرمویی در خانم های باردار شود و این حالت را در آنها بوجود آورد. اما در عین حال ممکن است برخی مادران باردار در طول دوره بارداری آن را تجربه کنند. در هر صورت با برخی اقدامات ساده می توان از بروز این امر جلوگیری کرد. پس از دوران بارداری نیز ریزش مو وجود دارد و دیده می شود ، پس از دوره زایمان و شیردهی، موها مجدد به فرم طبیعی خود بازمی گردد. زمانی که مادر دارای بیماری زمینه ای از جمله سوءتغذیه و اختلالات تغذیه ای باشد این پرمویی و ریزش شدید موها ممکن است، ماندگار شود.بانوانی که قبل از بارداری رژیم غذایی مناسب داشته باشند، مشکلات و بیماری های پوست و مو نداشته و در طی بارداری هم همه چیز خوب و طبق روال طبیعی پیش می رود.پس از دوران بارداری نیز ریزش مو وجود دارد‎بانوانی که برنامه ریزی برای آینده جهت باردار شدن دارند از یک یا دو ماه قبل و به خصوص در 3 یا 4 ماه اول بارداری که هر لحظه سلول های جنینی در حال تکامل، اضافه شدن و شکل گرفتن است از هر گونه مواد شیمیایی دوری کنند. مهم ترین علت ریزش مو در دوران نقاهت بعد از زایمان، شروع شیردهی و بازگشت هورمون های بدن به حالت قبل از بارداری است. روی، کلسیم و منیزیم برای گذر از دوران شیردهی و ریزش موی دوره ای بعد از زایمان بسیار مفید است،مصرف شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات مختلف، میوه های تازه و مکمل های غذایی در دوران بارداری توصیه می شود. با مصرف غذای کافی و مکمل های مورد نیاز تحت نظر پزشک این مواد را برای بدن تان تامین کنید.گردآوری:بخش آرایش و زیبایی بیتوته

بیماری های التهابی روده را جدی بگیرید

درخواست حذف این مطلب
بیست ستونکولیت السروز و کرون، به عنوان بیماری های التهابی روده شناخته می شوندبسیاری از افراد توجه چندانی به سبک زندگی خود ندارند و هر غذا و خوراکی را بدون در نظر داشتن کیفیت آن، می خورند.استفاده از سیگار و قلیان، جزو جدایی ناپذیر زندگی برخی از افراد شده است. نشستن های طولانی مدت و عدم تحرک برای خیلی از افراد، مساله ای عادی به حساب می آید. اگر استرس و فشارهای عصبی هم به عنوان چاشنی به این موارد اضافه شود، حتما باید انتظار ابتلا به انواع و اقسام بیماری ها را داشت.ابتلا به بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسروز و کرون، ارتباط مستقیمی با سبک زندگی ما دارند، البته عوامل دیگری هم در این زمینه می توانند نقش داشته باشند.وقتی روده ها درگیرندکولیت السروز و کرون، به عنوان بیماری های التهابی روده شناخته می شوند. کولیت اولسروز به کرون، شباهت های زیادی دارد ولی تفاوت اصلی کولیت اولسروز با کرون در این است که کولیت اولسروز، روده بزرگ بویژه مخاط آن را درگیر می کند، در حالی که کرون در دیواره روده بزرگ و کوچک، مشکل ایجاد می کند. علاوه بر این، کرون مشکلات زیادی را در دستگاه گوارش از دهان تا مقعد فرد، به وجود می آورد.چقدر شایع است؟بیماری های التهابی روده، در گذشته چندان شیوع نداشتند ولی در حال حاضر ابتلا به این بیماری ها روندی رو به رشد دارند. ابتلا به کولیت اولسروز و کرون، در ایران روندی رو به رشد دارد و افراد زیادی به بیماری های التهابی روده، مبتلا می شوند. معمولا شدت بیماری های التهابی که افراد به آن در حال حاضر دچار هستند، شدید است. برای مثال، برخی از افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده، با مشکلاتی چون خروج مدفوع از واژن و وجود هوا در ادرار، به پزشک مراجعه می کنند.افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده، می توانند به رماتیسم مبتلا شونددرست زندگی کنیدعوامل زیادی در ابتلا به بیماری های التهابی روده نقش دارند که مهم ترین آن، سبک زندگی محسوب می شود.تغذیه، که جزئی از سبک زندگی است، در ابتلا به بیماری های التهابی روده می تواند نقش داشته باشد. مصرف غذاهای آماده و انواع و اقسام فست فود (fast food)، می تواند احتمال ابتلا به بیماری های التهابی روده را افزایش بدهد. افرادی که به برخی از عفونت های ویروسی مانند سرخک مبتلا می شوند، احتمال ابتلا به بیماری های التهابی روده، در آنها بالاتر است.علاوه بر این، تجویز خودسرانه آنتی بیوتیک برای نوزاد یا کودک، می تواند شانس ابتلا به بیماری های التهابی را افزایش بدهد. آن دسته از کودکانی که والدین وسواسی دارند و در محیط های بیش از اندازه پاکیزه بازی می کنند، بیش از سایر کودکان مستعد ابتلا به بیماری کرون در بزرگسالی هستند.به دنبال چه علائمی باشیم؟به طور کلی، بیماری های التهابی روده می توانند تمام یا قسمتی از روده را درگیر کنند. فردی که به کولیت اولسروز دچار می شود، دائم احساس نیاز به دفع دارد. اسهال همراه با خونریزی، از مهم ترین علائم ابتلا به کولیت اولسروز، به حساب می آید. این دسته از افراد، اسهال شبانه را نیز تجربه می کنند.زورپیچ هنگام دفع، درد شدید شکمی، تب و بی اشتهایی، برخی از علائم کولیت اولسروز هستند. ضعف، بی حالی و کم خونی، از دیگر علائم کولیت اولسروز، محسوب می شود. افراد مبتلا به کولیت اولسروز، می توانند دچار زخم های باز بزرگ شوند. ابتلا به کرون نیز با علائمی همراه است برای مثال، ابتلا به کرون، می تواند باعث سوء جذب شود.اختلال در انعقاد، کمبود کلسیم، سنگ کلیه و پوست خشک، برخی دیگر از علائم کرون به حساب می آید. کودکانی که به کرون مبتلا هستند، دچار اختلال در رشد جنسی و جسمی، می شوند. افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده، می توانند به رماتیسم مبتلا شوند و به دلیل بیماری روده ای خود، درد و ورم را در مفاصل، احساس کنند. علاوه بر این، ابتلا به مشکلات چشم و پوست، از سایر علائم ابتلا به بیماری های التهابی روده است.وقتی درمان قطعی نیستبرای تشخیص بیماری های التهابی روده، پزشک متخصص گوارش، یک شرح حال کامل و دقیق از بیمار می گیرد. علاوه بر این، آزمایش های تشخیصی خاصی برای بیمار انجام می شود. کولیت السروز و کرون، هر دو بیماری های التهابی روده، از نوع مزمن به شمار می آیند و درمان قطعی برای آنها وجود ندارد و تنها می توان بیماری را کنترل کرد. برای کنترل بیماری و عوارض جانبی آن، داروهای خاصی وجود دارد که بیماران با مصرف این داروها، می توانند زندگی نسبتا باکیفیتی داشته باشند. افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده، باید زیر نظر پزشک باشند و در صورت ابتلا به تب و اسهال شدید، به مراکز درمانی مراجعه کنند تا مشکل جدی برای آنها به وجود نیاید.

آشنایی با نحوه نگهداری و تکثیر گل آگلونما

درخواست حذف این مطلب
به گزارش بیست ستونگیاه آگلونما یکی از مقاوم ترین گیاهان آپارتمانی می باشدحضور گیاهان آپارتمانی در دکوراسیون خانه انرژی مضاعفی به همراه دارد و می تواند شادابی را به فضا وارد کند. تعدادی از گیاهان هستند که جایگاه ویژه و شناخته شده تری در بین ما ایرانی ها دارند و در منازل بیشتری دیده می شوند. در این مطلب گیاه آگلونما را برایتان معرفی می کنیم:نام گیاه: آگلونمانام انگلیسی: chinese evergreenنام علمی: aglaonema commutatumخانواده: araceae شیپوریمنشا: جنگلهای انبوه گرمسیری و مرداب های جنوب شرقی آسیاگل آگلونماقبل از هر توضیحی باید بدانید که نام بردن گل آگلونما به عنوان گیاه اصلی اشتباه است؛ چرا که گل مفهوم متفاوتی دارد و اسم گیاه مناسب است. اغلب گیاهان آپارتمانی از دسته گیاهان همیشه سبز هستند و آگلونما هم در این دسته قرار می گیرد. گیاه آگلونما را که ببینید به ظاهر مدیترانه ای آن کاملا پی می برید. آگلونما در برابر سایه و کم آبی مقاوم است و ارتفاعی نسبتا کوتاه دارد.آگلونما قرمزبرگ های ابلق آگلونما ساقه های کوتاهی دارد که از سطح خاک بیرون زده اند. برگ ها حدود ۲۰ سانتیمتر طول و ۱۰ سانتیمتر پهنا دارند، نیزه ای شکل بوده و به سمت پایین خم شده است. در برخی گونه ها رگه های قرمز هم درون برگ ها دیده می شود.درون برگ های آگلونما قرمز رگه های قرمز هم درون برگ ها دیده می شودنور و دمای مورد نیاز برای آگلونمادر شرایط ایده آل نور غیرمستقیم و متوسط رشد مناسب و سلامت آگلونما را تضمین می کند. ولی باید بدانید که آفتاب مستقیم مورد پسند آگلونما نیست. پنجره رو به شمال برای آگلونما انتخاب بهینه محسوب می شود. آگلونما به دلیل منطقه بومی خود یعنی مناطق گرمسیری، نمی تواند دمای پایین زمستانی را تحمل کند و حداقل دمای قابل تحمل آن ۱۰-۱۵ درجه سانتیگراد است. آگلونما را در مکان های تاریک و در کنار شوفاژ یا وسایل گرمایشی نگهداری نکنید.در شرایط ایده آل نور غیرمستقیم و متوسط رشد مناسب و سلامت آگلونما را تضمین می کندآبیاری برای آگلونمابرای آبیاری آگلونما باید سطح خاک بین دو آبیاری خشک شود. در فصل سرد یعنی پاییز و زمستان، میزان آبیاری کمتر می شود و رشد آگلونما هم کندتر است. آگلونما به دلیل منشا خود نیاز به هوای مرطوب دارد، بنابراین بهتر است اسپری برگی را هر روز انجام دهید.خاک مناسب گیاهخاک مناسب برای آگلونما مخلوط خاک گلدانی: خاکبرگ، ماسه، پیت و خاک باغچه است. خاک غنی از نمواد آلی مانند خاکبرگ برای این گیاه خبر خوبی است.تغذیه و کوددهیدر فصل رویش یعنی بهار و تابستان که رشد آگلونما بیشتر است می توانید هر دو هفته یکبار از کود مایع رقیق برای تغذیه گیاه استفاده کنید. کود مورد نیاز به اندازه ۲ گرم در لیتر کافی است.نکاتی برای نگهداری از گیاهزمانی که حس کردید حجم زیادی از گلدان را ریشه آگلونما پر کرده، وقت آن رسیده که گلدان را تعویض کنید. معمولا هر سه سال یکبار برای تعویض گلدان آگلونما مناسب است.ممکن است با رشد زیاد آگلونما برگ ها بیشتر از حد معمول آویزان شوند. در این صورت آنها را به چند دسته تقسیم کرده و دور روزنامه بپیچید تا به حالت اولیه بازگردند.برای تمیز کردن گیاه می توانید با استفاده از اسفنج و آب ولرم برگها را پاک کنید. استفاده از هرگونه مواد شیمیمایی باعث گرفتن روزنه های برگی می شود و تنفس گیاه را مختل می کند.شیره گیاه آگلونما مقداری سمی است و بهتر است در حین دست زدن به آن احتیاط کنید.تنوع برگی آگلونماگیاه پزشکی و درمان بیماریاگر برگ آگلونما پژمرده است و یا نوک برگ قهوه ای شده بدانید که رطوبت گلدان به اندازه کافی تامین نمی شود.اگر برگ ها پیچیده است یا لبه های آن موجدار شده، دمای هوای محیط سرد است.اگر می بینید که روی برگ های آگلونما لکه های سفیدی وجود دارد یا رنگ و روی زردی پیدا کرده، علت آن کنه، شته، حشرات ریز و بطور کلی آفت هستند. سم مالاتیون را از فروشگاه کشاورزی تهیه کنید و به اندازه ۲ گرم در لیتر آن را در آب رقیق کنید. غبارپاشی سم رقیق شده را هفته ای یکبار ادامه دهید تا کنه ها از بین بروند.این نکته را هم بدانید که یکی از عوامل زردی برگ ها آبیاری بیش از اندازه است.اگر برگ های آگلونما پیچیده است یا لبه های آن موجدار شده، دمای هوای محیط سرد استتکثیر آگلونمابرای تکثیر آگلونما بهتر است که در فصل بهار یا تابستان دست به کار شوید. تکثیر آن از طریق قلمه انجام می شود و کار بسیار ساده اس است. هم می توانید ساقه بدون برگ را درون بستر سبکی مانند ماسه بادی قرار دهید و هم قلمه ساقه برگدار را درون بستر جدید بکارید.گاهی جوانه های جدید از سطح خاک خارج می شود که می توانید از آنها برای تکثیر استفاده کنید. اگر می خواهید این جوانه ها را به گلدان جدیدی منتقل کنید مراقب باشید ریشه ها هوا نخورند و خاک فشرده باشد.کاشت بذر هم یکی از روش های تکثیر آگلونما است و در این صورت کاشت بذر باید در بهار صورت گیرد.برای تکثیر آگلونما می توانید تقسیم ریشه هم انجام دهید، این روش در فصل بهار انجام می شود.برای تکثیر آگلونما بهتر است که در فصل بهار یا تابستان دست به کار شویدمطالب بیشتر:

سامانه خرید بلیط هواپیما قاصدک 24

درخواست حذف این مطلب
بیست ستونسامانه خرید اینترنتی بلیط هواپیما قاصدک 24، یکی از موتورهای جستجوی حرفه ای در زمینه ی فروش بلیط هواپیما است که با تجمیع کلیه بلیط های هواپیمای موجود در مسیرهای پرتردد، دست شما را در انتخابی ایده آل و مقرون به صرفه باز می گذارد. از طریق این سامانه می توانید بلیط پرواز چارتر یا سیستمی مورد نظر خود را با قیمتی ارزان و مناسب در مسیر دلخواهتان تهیه نمایید. این سامانه پس از طی دوره های خاص و کسب مجوز های لازم- مجوز بند الف (مقدماتی نرخ و صدور بلیط هواپیما)- آغاز به کار نموده و همواره متناسب با اهداف خود، یعنی ارائه ی خدمات در کمترین زمان ممکن، گام برداشته است تا پاسخگوی تمامی نیازهای مخاطبین خود باشد.سامانه ی خرید اینترنتی بلیط هواپیما قاصدک 24، جامعه ی کثیری از کاربران اینترنتی را شامل می شود بنابراین این سیستم به گونه ای طراحی شده است که برای همه ی مخاطبان حتی بی تجربه ترین آنها نیز کاربری ای ساده داشته باشد از این رو هر مشتری می تواند تنها با انتخاب مبدا، مقصد و تاریخ درخواستی خود را در فیلدهای مربوطه، لیست کاملی از بلیط های هواپیمای موجود در تاریخ مورد نظرش را مشاهده نماید و در صورت نیاز، لیست خود را با استفاده از فیلترهای تعبیه شده در سامانه محدود نماید و در نهایت به بلیط مورد نظر خود دست پیدا نماید. علاوه بر اینها یک تیم از مجربترین کارشناسان فروش نیز هفت روز هفته به صورت تمام وقت آماده ی پاسخگویی و خدمت رسانی به مشتریان این سامانه هستند تا از بروز هرگونه مشکل احتمالی جلوگیری نمایند. چنانچه کاربر این سامانه بوده باشید به حتم متوجه شده اید که قاصدک 24 جهت کسب رضایت و رفع نیاز مشتریان خود، امکان دستیابی به هر نوع بلیط هواپیمایی اعم از بلیط هواپیمای پروازهای داخلی نظیر بلیط مشهد، بلیط کیش و... و همچنین بلیط هواپیما مقاصد بین المللی از جمله بلیط دبی، بلیط استانبول و ... را به راحتی برای مشتریان خود فراهم می سازد تا کاربران این سامانه هرگز پروازی را از دست ندهند. نکته مورد توجهی که بهتر است بدانید آن است که امکان کنسلی و استرداد بلیط هواپیما نیز در قاصدک 24 مهیاست. به این ترتیب کاربر، خود به سادگی یا با کمک کارشناسان این مجموعه می تواند اقدام به لغو خرید خود نماید از این رو تمامی مراحل خرید و استرداد بدون نیاز به منابع گوناگون و تنها در یک سایت به انجام می رسد. برای لغو نمودن بلیط هواپیمای خریداری شده خود می توانید با اعلام درخواست به تیم پشتیبانی این مجموعه و پس از کسر جریمه ی مرتبط با شرکت های هواپیمایی در بلیط های سیستمی و طبق قوانین چارترکننده در بلیط های چارتری، باقی مبلغ پرداختی را در حساب خود دریافت نمایید. چیزی که قاصدک 24 را از سایر سامانه های خرید اینترنتی بلیط هواپیما متمایز می سازد، اختصاص پنل های ویژه مشتریان است. این پنل ها به کاربران اجازه می دهد علاوه بر مشاهده ی لیست خرید های گذشته خود، به افزایش اعتبارشان در سیستم اقدام نمایند تا در سفرهای بعدی بدون نیاز به طی مراحل بانکی، از شارژ خود در سامانه خرید نمایند. در پایان شایان ذکر است قاصدک 24 تنها یک سامانه خرید اینترنتی بلیط هواپیما نیست چرا که هدف از راه اندازی این سامانه، همراهی با کاربران در تمامی مراحل یک سفر است. برای دستیابی به اخبار روز، مطالب جذاب دنیای لذت بخش سفر و مجموعه ای کامل از مطالب مرتبط با صنعت هوانوردی و توریسم، می توانید این سامانه را در بسیاری از شبکه های اجتماعی دنبال نمایید.مطالب بیشتر:

پرتاب چند باره یک تاس

درخواست حذف این مطلب
بیست ستونیک تاس را چندین بار پرتاب می کنیم تا دست کم از یک عدد سه بار ظاهر شود.معما با جوابیک تاس همگن را حداقل چند بار پرتاب کنیم تا بطور یقین، سه بار یا بیشتر، نتیجه یکسان داشته باشیم؟الف) 12ب) 13ج) 18د) 19هـ) 27♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦پاسخ سؤال ریاضی: پرتاب تاس هاب) 13 باربدبینانه ترین حالت این است که تاس را دوازده بار پرتاب کنیم و از هر عدد، دوبار ظاهر شود. بر طبق اصل لانه کبوتری در سیزدهمین پرتاب مطمئن هستیم که از یک عدد حداقل سه رار ظاهر شده استمطالب بیشتر:

طرز تهیه شیر برنج خامه ای، یک افطاری مقوی

درخواست حذف این مطلب
بیست ستونشیر برنج خامه ای، یک افطاری مقوی برای ماه رمضانشیر برنج یکی از خوراکی های مفید و مقوی برای وعده افطار در ماه مبارک رمضان است. این بار می توانید شیر برنج را با خامه درست کنید. شیر برنج خامه ای طعم بسیار لذیذی دارد.مواد لازم برای شیر برنج خامه ای :برنج1 پیمانهشیر2 لیترشکر2 قاشق سوپخوریهل1 قاشق چایخوریگلابنصف پیمانهخلال بادام50 گرمخامه150 گرمطرز تهیه شیر برنج خامه ای :برنج را خوب بشویید و 2 ساعت در آب خیس کنید تا برنج هنگام پخت، خوب له شود و لعاب بیشتری بیندازد.پس از 2 ساعت برنج را در آبکش ریخته و آب آن را دور بریزید.برنج را با 2 پیمانه آب دیگر روی شعله ملایم بگذارید تا کمی بپزد.سپس شیر را اضافه کرده و شعله را کم کنید تا شیر برنج بپزد و کاملاً لعابدار شود.بعد شکر را بیفزایید و هم بزنید تا کاملاً در مواد حل شود. می توان شکر را اضافه نکرد و شیر برنج را با شیرینی های دیگری مانند شیره انگور، عسل، مربای گل و ...، برابر با سلیقه تان سرو کنید.در واقع، این مورد بستگی به ذائقه شما دارد. هل کوبیده را درون یک تنظیف (پارچه صافی) بریزید و دور آن را با نخ ببندید. این بسته هل را درون ظرف بیندازید تا شیر برنج طعم و عطر بگیرد.استفاده از این روش سبب می شود رنگ شیر برنج تغییر نکند. سپس بسته هل را از شیر برنج در بیاورید و در این مرحله، گلاب را بریزید و بعد از یکی دو جوش، نیمی از خلال بادام را نیز داخل شیر برنج بریزید تا کمی نرم شود.در آخر، خامه را به شیر برنج اضافه کنید و آن را در ظرف مخصوص سرو بکشید و روی آن را با خلال پسته و بادام تزیین کنید.مطالب بیشتر:

بررسی دوربین گیر 360 جدید سامسونگ

درخواست حذف این مطلب
با بررسی های بیست ستون همراه باشیدنسل جدید دوربین ۳۶۰ درجه ی سامسونگ با بهبود های متعددی عرضه شده است تا کاربران بیشتری را به خود جلب کند.سامسونگ اوایل سال جاری از نسل جدید دوربین ۳۶۰ درجه ی خود رونمایی کرد. گیر ۳۶۰ جدید سامسونگ با بهبود های گسترده ای همراه شده است تا بیش از پیش علاقه مندان به این بخش را به خود جلب کند. حالت های مختلف ثبت تصاویر، گیر ۳۶۰ سامسونگ را به محصولی بسیار جذاب تبدیل می کند. در صورتی که همواره در سفر و ثبت لحظات هستید، با ما همراه باشید تا بررسی عمیقی از نسل جدید گیر ۳۶۰ سامسونگ داشته باشیم.دوربین گیر ۳۶۰ جدید سامسونگ توسط شرکت هماهنگ برای بررسی در اختیار ما قرار گرفته است. شما می توانید این دوربین را با قیمت مشخصات فنی(gear 360 (2017(gear 360 (2016اندازه100.6x45.1mm60.1x66.7mmوزن130g152gدیافراگمf/2.2f/2.0رزولوشن عکس15mp (2x8.4mp sensors)30mp (2x15mp sensors)رزولوشن ویدیو (با دو لنز)4096x2048 (24 fps)3840x2160 (24 fps)رزولوشن ویدیو (یک لنز)1920x1080 (60 fps)2560x1440 (24 fps)حافظه خارجیmicro sd (up to 256gb)micro sd (up to 200gb)باتری1160mah1350mahشبکه ی بی سیم802.11 a/b/g/n/ac (2.5ghz/5ghz), bluetooth 4.1802.11 a/b/g/n/ac (2.5ghz/5ghz), bluetooth 4.1, nfcدرگاه اتصالusb-c (usb 2.0)microusb (usb 2.0) طراحی سامسونگ نسل جدید دوربین ۳۶۰ درجه ی خود را با تغییرات زیادی همراه کرده است. بزرگ ترین تغییر در طراحی این محصول، بخش پایینی آن است که اکنون به قسمت کروی بالای دستگاه متصل شده است؛ این قسمت از گیر ۳۶۰ جدید، اکنون امکان در دست گرفتن و حمل آن را تسهیل می کند. این در حالی است که نسل پیشین این دوربین به دلیل نبود بخشی برای حمل راحت دستگاه، نیاز به پایه ای جداگانه داشت. در قسمت پایینی این دستگاه محل مخصوصی برای اتصال به سه پایه ها فراهم شده است. بدنه ی گیر ۳۶۰ جدید تماما از پلاستیک و به رنگ سفید تولید شده است. با اینکه قسمت پایینی کاملا مسطح طراحی شده، اما سامسونگ حلقه ی لاستیکی مخصوصی را به همراه دوربین ۳۶۰ درجه ی خود عرضه می کند تا با قرار دادن دستگاه روی آن، امکان استفاده از دوربین در محیط های شیب دار با سطح اصطکاک اندک نیز فراهم شود.سامسونگ چند بهبود دیگر در نسل جدید دوربین ۳۶۰ درجه ی خود اعمال کرده است که می توان به تغییر مکان نمایشگر کوچک سیاه و سفید آن اشاره کرد. این نمایشگر اطلاعات مفیدی از میزان فضای باقی مانده ، حالت شارژ باتری و مدت زمان ویدیوی ضبط شده را نمایش می دهد. امکان تغییر حالت های تصویربرداری و فیلم برداری نیز به واسطه ی این نمایشگر و بدون نیاز به اتصال به گوشی هوشمند فراهم است. نمایشگر نسل گذشته ی گیر ۳۶۰ در بخش بالایی آن قرار داشت و کاربر جهت دریافت اطلاعات لازم، مجبور به پایین آوردن دوربین می شد که این موضوع در روند ضبط ویدیو وقفه ایجاد می کرد.دکمه ی ضبط همانند نمایشگر به بخش پایینی بدنه ی دستگاه منتقل شده و استفاده از آن بسیار ساده تر از گذشته شده است. ثبت تصاویر ۳۶۰ درجه در نسل گذشته ی گیر ۳۶۰ و با کمک کلید مخصوص آن، عملا غیر ممکن بود؛ زیرا برای فشردن آن، بخشی از لنز ها توسط دست کاربر پوشانده می شد. اما در مدل ۲۰۱۷ این دوربین، امکان ضبط فیلم و عکس های متنوع و بدون نیاز به کنترل از گوشی هوشمند، بسیار آسان تر شده است که همین مسئله ارزش خرید گیر ۳۶۰ درجه ی جدید را چند برابر می کند.کلید های back و menu نیز در کناره ی دوربین و حد فاصل میان دو لنز تعبیه شده اند. این دو دکمه در کنار دکمه ی روشن و خاموش کردن دستگاه و اتصال بلوتوث به موبایل (در صورت نگه داشتن آن ها برای چند ثانیه)، برای ورود و خروج در منوهای دستگاه و اعمال تنظیمات مختلف نیز به کار می روند. دو لنز بزرگ قرارگرفته در طرفین، بزرگ ترین مشخصه ی نسل دوم گیر ۳۶۰ است. با ترکیب این دو لنز عریض امکان ثبت ویدیو هایی با دید ۳۶۰ درجه فراهم می شود. رابط usb نوع c نیز در کنار بدنه ی دستگاه و پایین تر از شکاف کارت حافظه ی میکرو اس دی قرار گرفته است. گیر ۳۶۰ ۲۰۱۷ ارگونومی به مراتب بهتری نسبت به نمونه ی پیشین خود دارد و عدم نیاز به اتصال دائمی به سه پایه، منجر به افزایش راحتی و لذت کاربری آن شده است. همچنین باید به افزایش قابلیت حمل این دوربین اشاره کرد که با بازطراحی بدنه ی آن به دست آمده است.نقطه ی ضعف اصلی طراحی گیر ۳۶۰ جدید را می توان نبود استاندارد مقاومت در برابر نفوذ مایعات دانست. این دوربین از استاندارد ip53 بهره می برد که به معنی مقاومت در برابر پاشش آب است و بدین ترتیب می توانید از آن در زیر بارش باران و بدون نگرانی بهره ببرید؛ اما استفاده از گیر ۳۶۰ جدید در زیر آب ممکن نیست. در صورتی که این موضوع از اهمیت زیادی برای شما برخوردار است، پیشنهاد می کنیم دوربین ۳۶۰ درجه ی نیکون را مد نظر قرار دهید. نرم افزار نسخه ی جدید گیر ۳۶۰ در کنار عملکرد جداگانه، قابلیت کنترل با گوشی های هوشمند را نیز دارد که در این حالت، نمایش زنده ی تصاویر و فیلم های در حال ضبط، آزادی عمل بسیار بیشتری به کاربر می بخشد. البته پیش از خرید گیر ۳۶۰ جدید باید لیست گوشی هایی را که از این دوربین پشتیبانی می کنند، در نظر داشته باشید؛ زیرا در حال حاضر محصولات اندکی توانایی ارتباط با دوربین ۳۶۰ درجه ی سامسونگ دارند.گوشی هایی که از گیر ۳۶۰ جدید سامسونگ پشتیبانی می کنند، عبارتند از:گلکسی اس ۸ و اس ۸ پلاسگلکسی اس ۷ و اس ۷ اجگلکسی نوت ۵گلکسی اس ۶، اس ۶ اج و اس ۶ اج پلاسگلکسی a5 و a7 جدید (۲۰۱۷)آیفون ۷ و ۷ پلاسآیفون ۶ اس و ۶ اس پلاسآیفون seگوشی های سامسونگ به نسخه ی ۵ یا بالاتر اندروید نیاز دارند و محصولات آیفون لیست بالا نیز باید از نسخه ی ۱۰ یا جدید تر ios استفاده کنند. با توجه به لیست بالا، تنها گوشی های محدودی امکان ارتباط با گیر ۳۶۰ خواهند داشت و سایر کاربران قادر به استفاده از تمام پتانسیل این دوربین نخواهند بود. رابط کاربری اپلیکیشن گیر ۳۶۰ تغییر چندانی نسبت به گذشته ندارد؛ با این حال امکان اشتراک گذاری محتوا و پخش زنده ی ویدیو آسان تر شده است. پس از اتصال گوشی به دوربین از طریق بلوتوث و مشاهده ی آموزش ها، با رابط کاربری ساده و کارآمدی روبه رو می شویم که تنها به مدت زمان اندکی برای تسلط به آن نیاز است. در بخش mode قادر به تغییر حالات کاربری گیر ۳۶۰ خواهید بود. در کنار گزینه های عکاسی و فیلم برداری، حالات تایم لپس، تهیه ی ویدیو هایی مشابه با حالت بومرنگ اپلیکیشن اینستاگرام و ثبت تصاویر hdr نیز در دسترس هستند. پس از انتخاب هر حالت، در مرحله ی بعد باید اقدام به تعیین لنز های مورد نیاز و نوع تصویربرداری کنید. امکان استفاده ی جداگانه از هر لنز در کنار ترکیب آن ها در دسترس است. حالت های نمایش، بخش اصلی توانایی گیر ۳۶۰ درجه را تشکیل می دهند. نکته ی قابل توجه در این بخش، امکان مشاهده ی تمامی حالت ها پس از ضبط کلیپ های ویدیوی ۳۶۰ درجه، جدا از نوع انتخاب شده جهت نمایش زنده هنگام فیلم برداری است. بدین ترتیب پس از ضبط ویدیو، کاربر قادر به بازپخش آن در حالت های مختلف فیلم برداری و استخراج نمونه ی مورد نظر خود خواهد بود. عملکرد دوربین گیر ۳۶۰ توانایی پخش ویدیوهایی با رزولوشن 4k با نرخ ۲۴ فریم بر ثانیه را دارد و در حالت فیلم برداری با رزولوشن 1080p، امکان افزایش نرخ تصویربرداری به ۶۰ فریم بر ثانیه نیز در دسترس است. پشتیبانی از کارت حافظه تا ۲۵۶ گیگابایت، ۱۳۰ دقیقه فیلم برداری 4k را ممکن می کند. ظرفیت باتری نسل جدید گیر ۳۶۰، کاهش ۱۹۰ میلی آمپری را تجربه کرده است. با این حال سامسونگ ادعا می کند که این ظرفیت باتری، امکان فیلم برداری بدون وقفه به مدت ۱۳۰ دقیقه را فراهم می کند؛ بدین ترتیب کاربران با یک بار شارژ دوربین قادر به استفاده از تمام ظرفیت حافظه ی ۲۵۶ گیگابایتی خود با ضبط کلیپ های ۳۶۰ درجه ای 4k خواهند بود. برای آغاز ضبط محتوا با گیر ۳۶۰ به کارت حافظه نیاز خواهید داشت و امکان ثبت مستقیم تصاویر روی گوشی در دسترس نیست. تنها پس از ضبط محتوای مورد نظر روی کارت حافظه ی دوربین، در ادامه می توانید آن ها را به حافظه ی گوشی خود انتقال دهید. گیر ۳۶۰ توانایی ضبط فیلم با تصاویر را در چند حالت مختلف دارد. این حالت ها که توسط کلید مورد نظر در بخش پایین سمت چپ رابط کاربری در دسترس هستند (امکان انتخاب از طریق منوی خود دوربین و بدون نیاز به اتصال به گوشی هوشمند نیز موجود است) عبارتند از:نمای ۳۶۰ درجه که حالتی مشابه با fisheye داردنمای کروی که به اعتقاد ما جذاب ترین توانایی گیر ۳۶۰ استحالت دوگانه که در آن نمای هر یک از دو لنز در کنار یکدیگر به نمایش گذاشته می شودپانوراما ۳۶۰ درجه؛ در این حالت سوژه ها کمترین تغییر در ظاهر و ابعاد خود را خواهند داشت و از تلفیق نمای ثبت شده توسط دوربین های جلو و عقب به دست می آیدحالت stretched که تا حدودی مشابه با پانوراما است، اما تصویر نهایی حالت کشیده تری دارددر نهایت باید به قابلیت تایم لپس اشاره کرد که کاربران با اعمال تنظیم مورد نظر خود مبنی بر بازه ی زمانی ثبت هر تصویر، برای مدت زمان دلخواه به ثبت این نمونه از ویدیوها بپردازند؛ البته باید در نظر داشته باشید در صورتی که قصد فیلم برداری بلندمدت از منظره ای دارید، حتما دوربین را به شارژر متصل کنید. برای آشنایی بیشتر با حالت های مختلف تصویربرداری گیر ۳۶۰ جدید می توانید ویدیوی زیر را مشاهده کنید:دانلوددانلوددر صورتی که پیش از این با نسل قبلی گیر ۳۶۰ کار کرده باشید، تفاوت زیادی به خصوص در قابلیت های فیلم برداری و تصویربرداری نسل جدید این دوربین مشاهده نخواهید کرد؛ اما اگر برای اولین بار به استفاده از این دوربین بپردازید، قطعا از توانایی های آن شگفت زده خواهید شد. ترکیب حالات چندگانه ی فیلم برداری حتی پس از ضبط کلیپ ها، آزادی عمل بسیار گسترده در اختیار قرار می دهد که ساعت ها کاربران را به مشاهده ی مجدد ویدیو های ضبط شده وادار می کند. با لمس و حرکت نمای تصویر، حالت های بسیار جذابی ایجاد می شود که هر یک در نوع خود منحصربه فرد و بسیار جذاب هستند.گیر ۳۶۰ صرفا برای ثبت تصاویر جذاب ۳۶۰ درجه ای با حالات مختلف توسعه یافته است. پس نباید توقع کیفیت تصویر و فیلم برداری بالایی از این دوربین داشت. سامسونگ برای افزایش کیفیت تصاویر به خصوص در محیط های کم نور، حداکثر رزولوشن سنسورها را نسبت به نمونه ی به کاررفته در نسل پیشین گیر ۳۶۰ کاهش داده است. این موضوع تأثیر مثبتی در کاهش نویز تصاویر دارد؛ اما به قیمت کاهش میزان جزئیات در محیط های پرنور تمام شده است. با این حال کیفیت تصاویر ثبت شده در محیط هایی با میزان نور مختلف، به هیچ وجه قابل قیاس با دوربین پرچم داران دنیای موبایل نیست. اما گیر ۳۶۰ جدید توانایی ثبت تصاویری را دارد که گزینه های بسیار اندکی در جهان، قابلیت عملکردی مشابه با آن دارند. سامسونگ امکان اشتراک فوری ویدیوها و تصاویر ضبط شده با گیر ۳۶۰ را نیز فراهم کرده است تا کاربران به راحتی بخش مورد نظر خود را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارند. این موضوع برای آن دسته از افرادی که فعالیت پررنگی در شبکه های اجتماعی دارند، بسیار حائز اهمیت است. یکی از مشکلات دوربین های گیر ۳۶۰ نبود برنامه ی توانمند و مناسب برای مشاهده ی کلیپ های ضبط شده در کامپیوتر است. سامسونگ هنوز به طور رسمی نرم افزاری در این زمینه عرضه نکرده است و بهترین نمونه ی موجود، gopro vr player است. با این حال این نرم افزار تنها قابلیت پخش تصاویر در حالات مختلف را دارد و امکان تدوین و گرفتن خروجی از آن فراهم نیست. جمع بندی دوربین گلکسی گیر ۳۶۰ جدید سامسونگ، با بهبود های متعددی نسبت به نسل پیشین خود همراه شده است. طراحی جدید در کنار سنسور های توانمند تر، راحتی و لذت بیشتری در استفاده از این دوربین به ارمغان آورده اند. الگوریتم های مختلف پردازش تصاویر نیز حالات بسیار جذابی ایجاد کرده است که عموم کاربران قطعا از آن لذت خواهند برد. عملکرد بخش نرم افزاری در چسباندن تصاویر نیز بسیار مطلوب است.بزرگ ترین مشکل نسل جدید گیر ۳۶۰ سامسونگ، پشتیبانی اندک از تنها چند نسخه گوشی هوشمند است که امکان بازبینی محتوای ضبط شده و اشتراک گذاری آن ها برای بسیاری از کاربران و بلافاصله پس از ضبط را از بین می برد. نبود نرم افزار مناسب در ویندوز، لذت استفاده این دوربین را برای افرادی که از گوشی های پرچم دار سامسونگ و اپل بی بهره هستند نیز کاملا از بین می برد. این موضوع می تواند به فروش آن ضربه ی بزرگی بزند.با این حال اگر در حال حاضر مالک یکی از گوشی های سازگار با گیر ۳۶۰ ۲۰۱۷ هستید، فعالیت زیادی در شبکه های اجتماعی دارید و همواره در سفر و مشغول ثبت تصاویر هستید، دوربین ۳۶۰ درجه ی جدید سامسونگ می تواند دید جدید و البته بسیار جذابی به شما بدهد که لذت بسیاری به همراه خواهد داشت. نکات مثبتارتقاء ارگونومی نسبت به نسل گذشتهحالت های تصویر متنوع و بسیار جذابرابط کاربری خوبپردازش بسیار خوب تصاویرنکات منفی عمر اندک باتریپشتیبانی اندک از گوشی های هوشمندنبود نرم افزار پخش و تدوین برای کامپیوتر مطالب بیشتر:منبع: زومیت

آشنایی با راش گرمایی یا عرق سوز

درخواست حذف این مطلب
بیست ستونپیشگیری از راش گرمایی بهترین درمان برای آن محسوب می شودمیلیاریا (عرق سوز) اصطلاح پزشکی برای بیماری پوستی ناشی از گرما است که به شکل گیری برجستگی های کوچک صورتی تا شفاف روی بخشی از بدن مانند صورت یا گردن منجر می شود. عرق سوز زمانی رخ می دهد که قطره های ریز عرق به واسطه مسدود شدن منافذ در پوست گرفتار می شوند.این قطرات عرق به دام افتاده ممکن است موجب التهاب و خارش در اطراف منافذ عرق شوند. عرق سوز در نوزادان بسیار رایج است، اما ممکن است در بزرگسالان نیز رخ دهد. این شرایط به ویژه پس از تعریق مکرر در شرایط محیطی گرم و مرطوب شکل می گیرد. عرق سوز ممکن است همانند تاول های کوچک یا دانه دانه شدن پوست به نظر برسد.سه نوع عرق سوز وجود دارند:شفاف (miliaria crystallina): شکل خفیف از عرق سوز است، به طور معمول تاول ها خارش دار یا دردناک نیستند.قرمز (miliaria rubra): در عمق بیشتر از لایه بیرونی پوست رخ می دهد، خارش دار همراه با جوش های قرمز است، گرمای شدید در نوزادان و بزرگسالان وجود دارد.عمیق (miliaria profunda): شکل کمتر رایج است، به طور معمول بزرگسالان پس از رویدادهای مکرر راش گرمایی آن را تجربه می کنند، ضایعات گوشتی رنگی قابل مشاهده هستند.خطرات راش گرمایی چیست؟هر فردی به ویژه در محیط هایی خاص مانند مناطق گرم و مرطوب می تواند راش گرمایی را تجربه کند. برخی افراد بیشتر مستعد ابتلا به این شرایط هستند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:نوزادانکودکان زیر چهار سالورزشکاران یا افرادی که در محیط های گرم ورزش می کنندافراد چاق یا دارای اضافه وزنبیماران فاقد توانایی حرکتافراد مبتلا به فقدان مادرزادی تعریق یا تعریق کاهش یافتهنیروهای نظامیچه عوامل موجب راش گرمایی می شوند؟راش گرمایی، یا عرق سوز در نتیجه انسداد مجاری عرق و فولیکول های موی روی پوست شکل می گیرد. غدد عرق مسدود شده که عرق در آنها به دام افتاده است به شکل گیری برآمدگی هایی روی پوست منجر می شوند. عرق انسان (با محتوای نمک بالای خود) یک محرک پوست بسیار قوی محسوب می شود و ممکن است موجب راش های پوستی شود. شستشوی عرق به آرامی با آب و صابون ملایم اهمیت دارد.نشانه های راش گرمایی چه چیزهای هستند؟راش گرمایی به طور معمول به صورت برآمدگی های کوچک در ورودی غدد عرق پدیدار می شود. در برخی مناطق امکان مشاهده وصله های قرمز یا صورتی پوست وجود دارد. راش گرمایی پیشرفته تر می تواند با درجات شدیدتر از سوزش و تاول های بزرگتر و جوش های قرمز بزرگتر همراه باشد. برخی افراد مبتلا به راش گرمایی ممکن است به شدت احساس خارش کنند، در شرایطی که برخی دیگر هیچ نشانه تحریک کننده ای ندارند.هر قسمتی از بدن که دارای غدد عرق است می تواند تحت تاثیر قرار بگیرد. از جمله مناطق مشخص می توان به موارد زیر اشاره کرد:صورتگردنپشتشکمزیر سینهکشاله رانچین آرنجباسنراش گرمایی در نتیجه انسداد مجاری عرق و فولیکول های موی روی پوست شکل می گیردراش گرمایی چگونه درمان می شود؟پیشگیری از راش گرمایی بهترین درمان برای آن محسوب می شود. در همین راستا، از حضور در محیط های گرم پرهیز کرده و به محیط های خنک تر پناه ببرید. استفاده از دستگاه های تهویه مطبوع، و محدود کردن فعالیت جسمانی در محیط های گرم می تواند به پیشگیری از راش گرمایی کمک کند.درمان های خانگی برای راش گرمایی شامل شسشوی محل تحت تاثیر قرار گرفته با صابون ملایم و آب و سپس خشک کردن این منطقه به آرامی می شود. همچنین، در یک محیط گرم از پوشاکی استفاده کنید که اجازه تنفس به پوست را می دهند. آبرسانی به بدن را فراموش نکرده و برای جلوگیری از کم آبی بدن در محیط های گرم به میزان کافی آب بنوشید. آب می تواند دمای بدن را نیز کاهش دهد.از تماس پوست با پوست با استفاده از یک لیف حمام پنبه ای یا پارچه پنبه ای تمیز بین چین های پوست مانند زیر سینه یا شکم جلوگیری کنید. همچنین، می توانید از کمپرس سرد روی منطقه تحت تاثیر قرار گرفته استفاده کنید، اما کمپرس بیش از 20 دقیقه در هر ساعت نباید روی منطقه باقی بماند.برهنه شدن ممکن است بدن را خنک تر نگه دارد، اما از تعریق به ویژه در مناطقی مانند زیر سینه، چین شکم یا چین های باسن جلوگیری نمی کند. بهتر است از پارچه های جاذب، نخی، و سبک که مناطق چین پوست را از یکدیگر جدا می کنند، استفاده شود.در صورت عدم بهبودی راش گرمایی از طریق درمان های خانگی ممکن است به مراقبت پزشکی نیاز باشد.چه زمانی به مراقبت پزشکی نیاز است؟اگر راش با استفاده از درمان های خانگی بهبود نیافت یا پس از چند روز شرایط آن وخیم تر شد، مراجعه به پزشک برای حصول اطمینان از عدم ابتلا به عفونت باکتریایی یا دیگر دلایل شکل گیری راش توصیه می شود. اگر راش با نشانه های چشمگیر دیگر مانند سرگیجه، درد در قفسه سینه، تنگی نفس و غیره همراه بود فرد به مراقبت پزشکی نیاز دارد.اگر راش با نشانه های زیر همراه باشد نیاز به مراقبت پزشکی فوری وجود دارد:تبسردردحالت تهوعسرگیجهاستفراغبیماری هایی که راش گرمایی نیستندانواع دیگری از راش وجود دارند که شبیه به راش گرمایی به نظر می رسند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:فولیکولیت (یک عفونت باکتریایی پوست)آکنهاگزماراش آلرژیکواکنش به دارو یا مواد مخدربیماری گراور (موجب شکل گیری جوش هایی روی شکم و سینه می شود که با گرما شرایط وخیم تری پیدا می کند)داروی نیاسین (در برخی افراد موجب گرگرفتگی کلی بدن و جوش هایی مانند راش گرمایی می شود که در چند ساعت بهبود می یابد)چگونه از راش گرمایی پیشگیری کنیم؟لباس های تهیه شده از پارچه هایی که به پوست اجازه تنفس می دهند، مانند پنبه، را استفاده کنید.از پوشیدن لباس های تهیه شده از پلی استر و نایلون پرهیز کنید.با استفاده از وسایل سرمایشی دمای اتاق را در حد مطلوب نگه دارید.نوزادان و کودکان نوپا باید خشک و خنک نگه داشته شوند.سرازیر شدن آب دهان و بینی نوزاد می تواند انسداد هر چه بیشتر مجاری عرق و فولیکول های مو را موجب شده و به شکل گیری راش گرمایی روی گونه های صورت منجر شود.بیمارانی که توانایی حرکت ندارند و روی تخت یا ویلچر قرار دارند باید به طور مرتب حرکت داده شوند تا از تعریق مداوم و انسداد در یک ناحیه پرهیز شود.چه عواملی راش گرمایی را تشدید می کنند؟رطوبت زیاددمای بالاجکوزی، سونا، و اتاق بخارتبآفتاب سوختگیتعریق منظم یا تعریق بیش از اندازهلباس های تنگ و پارچه های غیر قابل تنفسعوارض راش گرمای چیست؟در شرایطی که راش گرمای به سکته گرمایی یا گرمازدگی منجر نمی شود، هر دو شرایط به ندرت ممکن است در یک فرد رخ دهند. راش گرمایی بسیار شایع است و یک بیماری محدود به پوست است، در شرایطی که سکته گرمایی یک بیماری غیر معمول و جدی تر است. سکته گرمایی به مراقبت پزشکی فوری نیاز دارد و در افراد بیمار، پیر و ضعیف می تواند حتی زندگی فرد را در معرض تهدید قرار دهد.

گام جدید صنایع حمل و نقل و گردشگری الکترونیک؛ پروژه ملی مسیر

درخواست حذف این مطلب
بیست ستونچند سالی است که کالاها و خدمات مختلف در اینترنت عرضه می شوند و رزرواسیون بلیط های حمل و نقل هوایی، ریلی و جاده ای نیز دیگر به نوبت آنلاین شده اند. اما انسان ها هر روز به دنبال آرامش و آسایش بیشتری در زندگی هستند. از این رو در اولین روز از دهمین نمایشگاه بین المللی گردشگری و صنایع وابسته از پروژه ای رونمایی شد که گام جدیدی برای دو صنعت حمل و نقل و گردشگری الکترونیک ایران است.تا پیش از این برای خرید بلیط هواپیما ، قطار یا اتوبوس باید وب سایت های مختلفی را جستجو می کردیم تا گزینه مناسب را پیدا کنیم. وب سایت های زیادی فقط بلیط هواپیما می فروختند، شرکت های حمل و نقل ریلی هر کدام وب سایت فروش بلیط قطار خودشان را داشتند و بلیط اتوبوس تنها توسط چند وب سایت محدود فروخته می شد. با این پراکندگی وب سایت ها ممکن بود بلیط رفت را خرید کنیم اما بلیط برگشتی پیدا نکنیم. در این مواقع سردرگم می شدیم و نمی توانستیم برای سفر به درستی برنامه ریزی کنیم. حتی ممکن بود بلیط رفت هم پیدا نکنیم و اصلا نتوانیم سفر مهمی را که می خواستیم انجام بدهیم و مجبور شویم برنامه سفر را به کلی تغییر بدهیم.پروژه ملی مسیر سیستمی است که برای اولین بار در ایران با یک جستجو به تمام شبکه های حمل و نقل هوایی، ریلی و جاده ای متصل می شود و بلیط هواپیما، قطار یا اتوبوس مناسب را یکجا به شما پیشنهاد می کند. بنابراین دیگر نیازی به جستجوی وب سایت های مختلف ندارید.به گزارش ویرلن ،مهمترین ویژگی پروژه ملی مسیر در این است که اگر بلیط برای سفر مستقیم شما موجود نباشد سفر غیرمستقیم و ترکیبی که مثلا قسمتی از آن با قطار و ادامه آن با هواپیما است را به شما پیشنهاد می کند. تمام این پیشنهادات با الگوریتم های نرم افزاری پیشرفته آماده می شوند و هدف آن ارائه کوتاه ترین و ارزانترین پیشنهاد ممکن است. پس از شروع به کار وب سایت های خرید بلیط هواپیما در سال 1392، تعداد مسافرین جابجا شده مطابق گزارشات آماری سازمان هواپیمایی کشوری به طرز چشم گیری افزایش یافته است. پروژه ملی مسیر با راهنمایی مسافرین و رقابتی سازی شرکت های حمل و نقل هوایی، ریلی و جاده ای به همین شکل کمک می کند تا صنعت حمل و نقل کشور رونق بیشتری بگیرد.پروژه ملی مسیر توسط وب سایت مِستر بلیط طراحی و اجرا گردیده و در حال حاضر فاز اول آن قابل استفاده است. مِستر بلیط اولین وب سایت و اپلیکیشنی است که رزرواسیون آنلاین بلیط هواپیما، قطار و اتوبوس را به شکل همزمان فراهم کرده و طی یک سال فعالیتش با استقبال بسیار زیادی از طرف کاربران همراه شده است. منبع : blog.mrbilit.com/?p=918مطالب بیشتر:

طرز تهیه نان جوی رژیمی

درخواست حذف این مطلب
بیست ستوننان جوی رژیمی شما را لاغر می کنددر این مطلب طرز تهیه نان جوی رژیمی را به شما آموزش داده ایم. آن را تهیه کنید و لذت ببرید. مواد لازم برای نان جوی رژیمی :جوی پرک1/2 و 1 پیمانهروغن زیتون1/3 پیمانهآب گرم2 پیمانهپودر مایه خمیر25 گرمآرد گندم4 پیمانهعسل1 قاشق سوپخوریگردوی خرد شده100 گرممغز تخمه آفتابگردان1/2 پیمانهمغز تخمه کدو1/2 پیمانهنمکنوک قاشق چایخوریطرز تهیه نان جوی رژیمی :در یک کاسه بزرگ آرد گندم، گردو و نمک را با هم مخلوط کنید و در کاسه ای دیگر آب گرم را با پودر مایه خمیر مخلوط کنید و کنار بگذارید. حالا مخلوط مایه خمیر را با روغن زیتون و عسل مخلوط کرده، آرد را اضافه کنید و با کمک دست مواد را با هم مخلوط کنید. در این مرحله جو، به مواد اضافه کنید و به مخلوط کردن ادامه دهید تا خمیر نان حاصل شود. ظرف را با کیسه نایلونی و حوله بپوشانید و حدود یک ساعت تا یک ساعت و نیم به آن استراحت دهید تا حجم خمیر دو برابر شود. مقداری از خمیر را بردارید و آن را گرد کنید. کمی آن را فشار دهید تا شبیه کلوچه شود. همه خمیر را به همین شکل درآورید، سپس نان ها را روی سینی فر که از قبل با کاغذ روغنی پوشانده اید، با فاصله از هم بچینید. یک حوله تمیز روی خمیرها بیندازید و دوباره به مدت 30 دقیقه به آنها استراحت دهید. بعد از زمان ذکرشده، مغز تخمه ها را روی خمیرها بریزید و سینی را به مدت 15-10 دقیقه داخل فر قرار دهید تا نان ها آماده شوند.مطالب بیشتر:

راهنمای داشتن آشپزخانه ای مرتب

درخواست حذف این مطلب
به گزارش بیست ستونحتما برای شما هم پیش آمده است که بخش اعظمی از زمان نظافت منزل را صرف تمیز کردن فضای آشپزخانه کنید و باز هم در نهایت نمی توانید آن طور که باب میل تان هست این فضا را مرتب کنید. واقعیت است که آشپزخانه به عنوان یکی از فضاهای پرکاربرد به خصوص آشپزخانه های اپن امروزی نیاز مرتب کردن روزانه و شاید هم چند باره دارد. در این مطلب می خواهیم در غالب چند ترفند ساده و مهم پاسخ سوال "چگونه آشپزخانه مرتب داشته باشیم؟" را به شما بدهیم تا در کمترین زمان ممکن آشپزخانه ای تمیز و مرتب داشته باشید پس با ما همراه باشید.هر روز آشپزخانه را نظافت کنید.همان طور که گفته شد آشپزخانه به عنوان یکی از فضاهای پر کاربرد نیاز به نظافت بیشتری دارد. نظافت این فضا می توانید به پایان هر روز و انجام تمام فعالیت های پخت و پز و روزانه موکول کنید، جا به جایی ظروف شسته شده، تمیز کردن گاز ، کف و... از جمله فعالیت هایی است که باید روزانه آن ها را انجام دهید. توجه داشته باشید که در برنامه ی نظافتی خود در هر هفته نظافت کلی آشپزخانه را فراموش نکنید.هر روز آشپزخانه را نظافت کنیدظروف کثیف را بلافاصله بشویید.یکی از راه حل های مرتب ماندن فضای آشپزخانه تان شستن بلافاصله ی ظروف مصرفی است. با این روش می توانید به سادگی ظاهر آشپزخانه تان را مرتب و منظم نگه دارید توجه داشته باشید که پس از خشک شدن ظروف حتما آچکان را خالی کنید و ظروف مصرفی را به جایگاهشان در کابینت ها باز گردانید. توجه داشته باشید که آبچکان های کابینتی برای شما که زمان زیادی برای نظم دهی به آشپزخانه ندارید بهترین گزینه است.یکی از راه های مرتب ماندن فضای آشپزخانه تان شستن بلافاصله ی ظروف مصرفی استبه خریدهایتان سر و سامان دهید.اکثر خانم های خانه دار وظیفه ی خرید روزانه و یا خرید های هفتگی را بر عهده دارند. یکی از پاسخ های اصلی به سوال " چگونه آشپزخانه مرتب داشته باشیم؟" اولویت دادن به جای گذاری خریدهای منزل است. قبل از خرید های خانه چه روزانه و چه هفتگی حتما از مایحتاج خود لیستی تهیه کنید تا خرید اضافه و یا کمتر از نیاز نداشته باشید. پس از خرید پیش از هر کاری لوازم خریداری شده را در جای معین شان جایگذاری کنید با این کار از شلوغ شدن فضای اطرافتان کم می کنید و تمرکز بیشتری رو فعالیت خود خواهید داشت. یکی از راه حل های نظم دهی به خرید ها استفاده از سوپر مارکت ها در آشپزخانه است. به جزییات آشپزخانه توجه کنید.آشپزخانه یکی از پر جزییات ترین بخش های خانه است که لوازم و وسایل مختلفی در خود دارد. که باید برای تک تک این لوازم ، فضای مناسب را در نظر بگیرید تا بتوانید آشپزخانه ای مرتب داشته باشید. اکسسوری های بسیاری هستند که برای این منظور در فضای آشپزخانه تعبیه می شوند و نظم دهی به محیط آشپزخانه ی شما را ساده تر می کند. آشپزخانه یکی از پر جزییات ترین بخش های خانه است که لوازم و وسایل مختلفی در خود داردکانتر آشپزخانه را خلوت کنید.جا کم دارید؟ روی کانتر آشپزخانه حساب کنید! آشپزخانه های اپن امروزی فضایی را برای قرار دادن برخی از لوازم ضروری پر کاربرد در اختیار شما قرار می دهد. اما باید بدانید که قرار دادن تمام لوازم برقی اعم از ضروری و غیر ضروری نه تنها باعث کمبود فضا برای انجام فعالیت های تان می شود بلکه باعث ایجاد اغتشاش بصری در فضای آشپزخانه تان می شود. بهتر است با توجه به فضای آشپزخانه یک یا دو وسیله ی پر کاربرد مانند مایکروفر و یا چای ساز را در فضای آشپزخانه تان قرار دهید و باقی لوازم را به داخل کابینت منتقل کنید تا آشپزخانه شما ظاهر مرتب تری داشته باشد.بهتر است وسایل برقی را داخل کابینت ها قرار دهید که از به هم ریختگی آشپزخانه جلوگیری شودکابینت ها را مرتب کنید.پاسخی دیگری که می توان به سوال "چگونه آشپزخانه مرتب داشته باشیم؟ " بدهیم مرتب کردن کابینت ها می باشد. برای مرتب کردن کابینت ها بهتر است ابتدا لوازم آشپزخانه تان را دسته بندی کنید و هر کدام از کابینت ها را به یکی از لوازم آشپزخانه اختصاص دهید به طور مثال فضای قابلمه ها را مشخص کنید، ظروف مهمان از ظروف دم دستی تفکیک کنید با این روش کافی است در پایان هر هفته فقط تعدادی از کابینتهای مشخص را مرتب کنید و مدت زمان کمتری را صرف نظافت آشپرخانه تان خواهید کرد.برای مرتب کردن کابینت ها بهتر است ابتدا لوازم آشپزخانه تان را دسته بندی کنید

جوک های خنده دار ضدپسر

درخواست حذف این مطلب
به گزارش بیست ستوناس ام اس خنده دار ضد پسرپسره پست گذاشته:دوست دارم یه زن بگیرم اسمش ستاره باشه ! بعد دوباره یه زن دیگه بگیرم اسم اونم ستاره باشه !..بعد بشینم یه گوشه جنگ ستارگان را تماشا کنم!!!..پسر است دیگر گاهی از داشتن عقل محروم است!جوک های خنده دار ضد پسرفقط دخترا بخونن...........پسره دیگهفضوله میاد پایین ببینه دخترا چه حرفی دارن میزننجوک ضد پسرخانوم فالگیر تو خیایون گفت:عزیزم خوشگل پسر بیا فالتو بگیرمنرفتم......داد زد همچین خوشگلم نیستیدماغت مثلِ پوزه اسبِجوک ضد پسر جدیدپسر کیست؟...پسر کسی است که تا بروش بخندی میاد pv...جوک ضد پسر و دختر کوتاهدختر: من حسودیم میشه وقتی که دخترا بهت نگاه میکنن!پسر: حسودی نکن عزیزم...دختر: چرا؟پسر: چون تو چیزی داری که اونا ندارن...دختر: چی؟؟؟؟پسر: قلبم رو . . ...سلامتی پسرای زبون باز. یعنی انقد قشنگ دروغ میگن ادم حیفیش میاد باور نکنهاس ام اس ضد پسرزن:چقدر منو دوس داری؟مرد:خیلی!-نه بگو چقدر؟-میدونی عشقم،من مثل یه موبایلم و تو هم سیم کارت،من بدون تو هیچم-عاشقتم عزیزم ،چه رمانتیکمرد هم تو دل خودش:چه زن ساده ای دارم،نمیدونه که این گوشی چینی ها ۴ تا سیم کارت میخورهجک ضد پسرتا حالا به مرد ها و زن ها تو کارتون ها دقت کردین :آقا خرهآقا گاوهآقا بزهو حالا خانوم ها :خورشید خانومخانوم گُلهخانوم ماههتبعیض تا کجا؟خشونت علیه مردان را متوقف کنیمجوک های خنده دار ضد پسرمرد اونیه که وقتی باهاش قهرمیکنی و میگی دیگه نمیخوامصداتوبشنوم،یه ساعت بعد بهت اس بده و بگه:میشه تلفنتو جواب بدی؟؟قول میدم حرف نزنم،فقط میخوام صدای نفساتوگوش کنم...!!!برگرفته از داستان تخیلی " خفاش ها ماکارونی میخورندمطالب ضد پسرروایت داریم مرد خوب همیشه دوجاش باید کبود باشه:یکی چشمشیکی هم روی دستش.....صبح که داره میره هرچی خانومش گفت محکم بزنه رو چشمش و بگه رو چشام خانومیشب که میاد یهو محکم بزنه رو دستش و بگه ای داد بیداد یادم رفت...!!!!!!اس ام اس های ضد پسریه دختر خوشکلو تو خیابون دیدم داشت دعوا میکردرفتم کمکش بعد کلی زد و خورد.گفتم زن رویاهام همینه...عزیزم اسمت چیهبر گشت گفت جلال.به جونه خودم پسر بود.بابا یه علامتی چیزی نصب کنین ما الکی دل نبدیماس ام اس خنده دار ضد پسراز یه دختر می پرسن: چرا به پسرا میگین bf؟...میگه: آخه مخفف کلمات: بدبخت فلک زده است!جوک ضد پسرﺍﯾﻦ ﭘﺴﺮﺍﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﺑﺮﻭهاﺷﻮنو ﻧﺦ ﻣﯿﮑﻨﻦ ﺑﻌﺪ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﻭﺳﻄﺸﻮ ﺑﺮ ﻧﻤﯿﺪﺍﺭﻥ...ﺍﯾﻨﺎ میخوان ﺑﮕﻦ ﻣﺠﺮﺩﻥ و ﻫﻨﻮوووز ﺷﻮﻫﺮ ﻧﮑﺮﺩﻥ !مطالب ضد پسریعنــــی پسـره رو اگـــــــه بازیـافـت کنـنبـه صـورت دمپـایی به چـرخه طبیـعت برمیـگردهبعـد تـو پروفایـلـش زده : pm نده بلاک میـشی من مـاله اونـمجوک ضد پسر جدیداینکه پسرا مشکل «چی بپوشم؟ » ندارن،ربطی به ژنتیک و… نداره. کلا یه دست لباس تمیز بیشترندارن.اس ام اس ضد پسرکار از ابرو و شلوار قرمز و گوشواره گذشت…امروز یه پسره رو دیدم وسط دعوا داشت جیغ میزداس ام اس خنده دار ضد پسرﺁﻗﺎ ﭘﺴﺮﯼ ﮐﻪ ﺩﻣﺎﻏﺘﻮ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﮐﺮﺩﯼ، ﻟﻨﺰ ﮔﺬﺍﺷﺘﯽ، ﺍﺑﺮﻭﻫﺎﺗﻮ ﻭﺭﺩﺍﺷﺘﯽ و ناز شدی!ﻣﻦ ﯾﻪ ﺳﺎﭘﻮﺭﺕ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﺩﺍﺭﻡ، ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﺶ؟؟؟؟؟؟جوک های خنده دار ضد پسرپسری ﮐﻪ ﺑﺶ ﻣﯿﮕﯽ ﺧﻮﺑﯽ؟ ﻣﯿﮕﻪ ﻗﻔﻮﻧﺖ!!! ،ﺍﯾﻨﻮﺑﺎﯾﺪ ﺑﺴﺖ ﺑﻪ ﺻﻨﺪﻟﯽ،ﺳﯿﻢ ﺑﺮﻕ 220 ﻭﻟﺖ ﮐﺮﺩ ﺗﻮ ﺣﻠﻘﺶ , ﺍﻭﻥ ﺳﺮ ﺳﯿﻤﻢﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖﺭﻭ ﮐﺎﺑﻞ ﺗﯿﺮ ﺑﺮﻕ ﮐﻪ ﻓﯿﻮﺯ ﻧﭙﺮﻩ ..بی اعصاب هم خودتینخندگردآوری:بخش سرگرمی بیتوته

نحوه لکه زدایی ظروف

درخواست حذف این مطلب
به گزارش بیست ستونچند قطره مایع ظرفشویی و یک لیوان آب داخل مخلوط کن بریزید، دکمه آن را برای یک دقیقه بزنید.به همین راحتی مخلوط کن شسته می شود.لکه زدایی مخلوط کنابتدا جوش شیرین را روی قسمت های جرم گرفته بریزید، پروکسید را روی آن ریخته تا به صورت خمیر نرمی دربیاید. بگذارید 10 دقیقه در این حالت بماند.سپس سرکه سفید را روی آن اسپری کنید و بگذارید تا 1 ساعت مواد روی ظروف باقی بماند سپس با اسکاج و آب بشویید.نحوه شستن سوخته های قابلمهگردآوری: بخش اسرارخانه داری بیتوته

نحوه مراقبت از لاک پشت

درخواست حذف این مطلب
به گزارش بیست ستونحمام نور برای جلوگیری از خشک شدن و ایجاد مشکلات در لاک حیاتی استگام ۱دو سوم آکواریوم را برای شنا و یک سوم را نور ماوراء بنفش برای حمام نور گرفتن قرار دهید. حمام نور برای جلوگیری از خشک شدن و ایجاد مشکلات در لاک حیاتی است و از آنجا که لاک پشت ها نمی توانند ویتامین d3 را ذخیره کنند نیاز به uvb دارند.گام ۲دما را بین ۲۵ تا ۳۵ درجه نگه دارید. در صورت لزوم از هیتر آکواریوم استفاده کنید. لاک پشت ها در دمای پایین تنبل می شوند و غذا نمی خورند.گام ۳برای پیشگیری از بیماری، آب را تمیز نگه دارید. برای داشتن آبی سالم و با کیفیت از سیستم های فیلترینگ آب استفاده کنید.گام ۴محیط زندگی لاک پشت را تمیز نگه دارید و اجازه ندهید مدفوع لاک پشت آکواریوم را بگیرد چون باعث بیماری می شود.گام ۵حداقل هر ماه یکبار آکواریوم و فیلتر را تمیز کنید. مناطقی که لاک پشت بیشتر اوقات را در آنجا می گذراند را حداقل ۳ تا ۶ ماه یکبار تمیز کنید.گام ۶رژیم غذایی مخصوص لاک پشت و تراپین را به آن ها بدهید. برای اطلاع دقیق از این رژیم و مقدار مصرفی آن با دامپزشک مشورت کنید.گام ۷رژیم غذایی را با میان وعده تکمیل کنید. کرم های خاکی، سخت پوستان، ماهی کوچک، نوزادان موش، جلبک ها، پوشش گیاهی سبز برگ و میوه غذاهای خوبی برای تراپین ها هستند. لاک پشت های نیمه آبزی گیاهخوارند.گام ۸لاک پشت خود را هفته ای ۲ تا ۳ بار در یک تنگ جدا از محل زندگی اش غذا بدهید. غذای پس مانده باعث بیماری می شود و میکروارگانیسم به وجود می آید.گام ۹بعد از غذا، لاک پشت خود را با آب گرم بشویید و بعد آن را در جایش قرار دهید.گام ۱۰یک دامپزشک متخصص خزندگان، دوزیستان و سایر حیوانات خانگی پیدا کنید تا سلامت لاک پشت را تأمین کند.نکات و هشدارهامشکلات سلامتی اغلب به دلیل تناسب نداشتن مقدار مواد معدنی، کمبود ویتامین و مقدار بالای پروتئین می باشد. بزرگترین مشکل لاک پشت ها بیماری متابولیک استخوان است که به دلیل تغذیه و روشنایی نامناسب و عدم ورزش کردن بروز می کند.لاک پشت دارید؟چه موارد دیگری برای نگهداری از لاک پشت تان را رعایت می کنید؟مطالب بیشتر:

طرز تهیه دمپختک نخود

درخواست حذف این مطلب
بیست ستونطرز تهیه دمپختک نخودمواد لازم برای دمپختک نخود:برنج۲ و نیم پیمانهپیاز۱عددگوشت خورشی۳۰۰ گرم تا۴۰۰ گرمفلفل سیاه و قرمز زرچوبهبه مقدار لازمچوب دارچین هل و زعفران پودر لیمو عمانیبه مقدار لازمنخود۱ پیمانهترخون خشک۱ قاشق غذاخوریرب گوجه فرنگی۱ قاشق غذاخوریطرز تهیه دمپختک نخود :ابتدا دو و نیم پیمانه برنج را شستم و با نمک خیس کردم به مدت زمان یک ساعت کنار گذاشتم. پیاز را خرد کرده همراه گوشت با کمی روغن مایع وکره تفت دادم ادویه شامل زردچوبه یک قاشق چای خوری، فلفل سیاه و فلفل قرمز دوست داشتید می توانید نریزید. هل، درسته و چوب دارچین، یک قاشق غذاخوری زعفران دم کشیده تمام مواد را با هم مخلوط می کنیم. نخود آبگوشتی یک استکان خیس خورده، بعد آبجوش شش لیوان اضافه کردم. در قابلمه را گذاشتم و می گذاریم روی حرارت متوسط تا کاملا گوشت جا بیفتد و بپزد. و در آخر دو لیوان آب داشته باشد. اندازه یک قاشق غذاخوری رب گوجه اضافه کردم.وقتی گوشت پخته شد. کمی نمک، پودر لیمو عمانی یک قاشق غذاخوری، که پودر لیمو را خودم درست کردم. (لیمو را شکستم و مغز وسط آن را درآوردم و داخل سینی ریختم وقتی خشک شد آسیاب کردم) می توانید همین طوری هم داخل غذاتان اضافه کنید بعد آب برنجی که شستم دور ریختم. و آبگوشتی که پخته شده به برنج اضافه کردم همراه با یک قاشق غذاخوری ترخون خشک، گذاشتم روی گاز تا دم بکشد. مدت زمان 40 دقیقه در آخر یک پلو خوشمزه با یک طعم عالی دارید.گردآوری: بخش آشپزی بیتوتهمطالب بیشتر:

روش تعویض گلدان گیاهان

درخواست حذف این مطلب
به گزارش بیست ستوناگر ریشه های گیاه از زیر گلدان بیرون زدند و در هم پیچیدند گلدان باید تعویض شوداگر می خواهید همیشه گل های شادابی داشته باشید باید هر چند وقت یکبار گلدان هایشان را عوض کنید. با ما همراه باشید.لازمه ی رشد خوب گیاه داشتن شرایط مطلوب، فضای رشد، خاک خوب و کود مناسب است. اگر گلدان برای گیاه کوچک باشد ریشه ها بیرون می زند و گیاه نمی تواند به اندازه لازم رشد کند. بر عکس اگر گلدان خیلی بزرگ باشد گیاه هم کوچک به نظر می آید و هم ممکن است ریشه گیاه به علت رطوبت زیاد خاک، فاسد شود و گیاه از بین برود.گلدانی را انتخاب کنید که قطرش ۲٫۵ تا ۵ سانتی متر بزرگ تر از گیاه باشد.علائمی که نشان می دهند باید گلدان گیاهتان را تعویض کنید.• ریشه های گیاه از زیر گلدان بیرون می زند و در هم می پیچند.• ارتفاع گیاه نسبت به گلدان بیش از اندازه شده است .• وجود نمک و تکه تکه شدن خاک.• ریختن برگ گیاه در صورتی که شرایط آب و هوا و نور مناسب است.روش تعویض گلدان:برای تمیز کارکردن به یک زیر انداز نیاز داریم.ترکیبی از کوکوپیت + پیت ماس + پرلیت + خاک برگ تهیه کنید.گلدان جدید را آماده کنید.دقت کنید ته گلدان سوراخ داشته باشد و زهکشی مناسب باشد.۳ الی ۴ سنگ ریز ته گلدان بریزید و مقداری خاک داخل گلدان بریزید.گیاه را از گلدان قبلی را با احتیاط جدا کنید و فورا به گلدان جدید انتقال دهید.خاک را دور ریشه و تا انتهای بالای سطح گلدان بریزید.

چگونه زود لاغر شویم؟

درخواست حذف این مطلب
بیست ستونفرآیند لاغری شامل انواع تغییرات است و شما باید خودتان عامل این تغییرات باشید‎روش های لاغری سالم و ماندگار، فرآیندی کوتاه است که نیاز به چندین هفته و یا چندین ماه دارد. اما این مسئله بدان معنا نیست که شما نمی توانید از همین حالا فرآیند لاغری را آغاز کنید.فرآیند لاغری شامل انواع تغییرات است و شما باید خودتان عامل این تغییرات باشید. در همان زمانی که شما اپلیکیشن های شبکه های اجتماعی را بررسی می کنید، می توانید گامی مهم در زمینه لاغری بردارید. در ادامه قصد داریم 15 روش را به شما معرفی کنیم که انجامشان تنها 15 دقیقه زمان خواهند برد!تقویم را نگاه کنید!آیا در این هفته برنامه خاصی مانند قرار شام دارید؟ هر چیزی که برنامه غذایی تان را مختل می کند، باید محسوب شود. اگر چنین است، اطمینان حاصل کنید که حواستان به خورد و خوراکتان است. مثلا صبح روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و بدوید و یا غذاهای سالم تری را آن شب سفارش دهید.خورشید را رها نکن!پیش از نشستن پشت میز کارتان بهتر است چند دقیقه زیر نور آفتاب قرار بگیرید تا کلوچه ها کمتر شما را حین کار وسوسه کنند. نتایج پژوهش منتشر شده در ژورنال "پلوس وان" نشان داده که نور آفتاب با پایین بودن وزن و کاهش اشتها در ارتباط است. خودروتان را در دورترین گوشه پارکینگ پارک کرده و یا اگر با مترو می آیید، یک ایستگاه زودتر پیاده شوید تا از نعمت نور آفتاب بی بهره نمانید.دستورهای غذایی جدیدکمی در فضای مجازی چرخ بزنید تا دستورهای غذایی جدیدتر و البته سالم تری را پیدا کنید. این کار حتی برای شما می تواند بسیار مهیج باشد.پیاده روی در زمان نهارپانزده دقیقه پیاده روی معادل 70 کالری را می سوزاند. این کار را اگر هر روز انجام دهید، می توانید در طول هفته 490 کالری بسوزانید. بنابراین در زمان صرف نهار، کمی پیاده روی کنید.تغذیه سریع اما سالممقداری آجیل و میوه های خشک شده را داخل بسته های مجزا بریزید تا روزانه مصرف کنید. همچنین انواع سبزی های خام را شسته و دسته بندی کنید تا آن ها را کنار یک خوراک گیاهی مانند حُمص (نوعی خوراک خاورمیانه ای) میل کنید. اگر همواره خوراکی های کوچک و سالم همراه داشته باشید، دیگر نیازی نیست برای سیر شدن به مانده های غذای داخل یخچال و دستگاه های فروش غذا متوسل شوید.با دوستانتان تماس بگیریدمیل به غذاهای فست فودی زیاد ماندگار نیست و به سادگی می توانید با خوراکی های دیگر فکرتان را منحرف کنید. مثلا شاید با دوستتان تماس بگیرید و بپرسید که آیا قهوه میل دارد؟ وقت گذرانی با دوستان می تواند موجب بهبود وضعیت سلامتتان شود.مدیتیشن برای رفع استرسدر فرآیند لاغری، سعی کنید چند دقیقه بدون حرکت بمانید. بله درست خواندید. فعالیت های آرامش بخش مانند مدیتیشن می تواند مانع تولید هورمون استرس یعنی "کورتیزول" شود. این هورمون شما را به سمت مصرف اسنک های چرب و شیرین سوق خواهد داد.نظافت کنید!جاروبرقی، جارو و طی زدن فعالیت مفیدی است. نظافت نوعی تمرین ورزشی مهم محسوب می شود. شما در طول 15 دقیقه می توانید حدود 25 کالری در گردگیری، 45 کالری در جاروبرقی زدن و 100 کالری در تمیز کردن کف زمین کم کنید. حین انجام این کار کافی است کمی حرکات اکشن دربیاورید تا ضمن بیشتر سوزاندن کالری، درگیر یکنواختی نظافت کردن نشوید.کینوآ بپزیدکینوآ گیاهی است که به خاطر دانه های خوراکی اش کاشته می شود. جزو غلات نیست و به خانواده اسفناج شباهت دارد. این گیاه در آمریکای جنوبی می روید و نحوه طبخ دانه های آن مشابه برنج است. به لحاظ تکنیکی، 18 دقیقه زمان می برد تا کینوآ را بپزید اما این گیاه متعلق به خانواده کربوهیدرات ها است و نسبت به غلات دیگر در زمان کمتری آماده می شود. یافته های پژوهش انجام شده توسط محققان دانشگاه تافتس نشان می دهد که با مصرف کینوآ می توانید 100 کالری در روز بسوزانید.باغبانی کنیدکندن علف های هرز نه تنها موجب زیباتر شدن باغچه منزلتان می شود، بلکه انجام این کار برای 15 دقیقه 60 کالری انرژی می خواهد. البته این را هم بگوییم که تمام آن "بشین و پاشوها" موجب تقویت ماهیچه هایتان خواهد شد.از شیرین کننده بهتری استفاده کنیدکیسه های قدیمی شکر را دور انداخته و به جایش شکر برگ (stevia) تهیه کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که این شیرین کننده طبیعی و بدون کالری برخلاف شکر تصفیه شده می تواند تعادل قند خون را حفظ کند تا اشتهای شما به خوراکی های شیرین کم شود.وزنه بزنیداگر فقط تمرینات هوازی انجام می دهید، پس باید بدانید که یک فرصت عالی برای کاهش وزن را از دست داده اید. ورزش های مقاومتی باعث رشد ماهیچه های لاغر می شود که در نتیجه موجب سوزانده شدن کالری و چربی بیشتر می شود.مطالب بهتری را دنبال کنیددنبال کردن سایت ها و وبلاگ های مرتبط با مسائل درمانی بهتر است. حتی سعی کنید که از منابع و افرادی که شما را از هدفتان یعنی لاغری دور می کند، فاصله بگیرید – مثل همکاری که مرتب عکس دسرهایی که خودش درست کرده را به شما نشان می دهد. حتی نتایج یک مطالعه نشان داد مشاهده تصاویر غذاهای پرکالری می تواند احساس نیاز به آن ها را در ذهن شما تداعی کند. بنابراین در شبکه های مجازی مانند اینستاگرام از دنبال کردن صفحات مربوط به غذاهای پرکالری جداً خودداری نمایید.تعویض لامپ!فضاهای که از نور کافی برخوردارند، می توانند احتمال انتخاب غذاهای سالم تر را تا 24 درصد افزایش دهند. بهتر است لامپ های کثیف و شمع ها را با لامپی درخشان تر جایگزین کنید. در این حالت، خودتان بهتر خواهید دید که آیا انتخاب سالاد به جای ساندویچ برای شام مناسب هست یا خیر!زودتر بخوابیدکافی است شب ها 15 دقیقه زودتر بخوابید. هفت تا 8 ساعت خواب برای بدن ضروری است. نتایج برخی مطالعات نشان داده که کمبود خواب می تواند انگیزه شما برای ورزش کردن را بکاهد و میل به مصرف غذا را در شما بیشتر کند. نتیجه پژوهش انجام شده در دانشگاه شیکاگو نشان داد که افراد دارای کم خوابی روزانه 300 کالری بیشتر مصرف می کنند.مطالب بیشتر:

آمازون سرویس پیام رسان anytime را توسعه می دهد

درخواست حذف این مطلب
بیست ستونآمازون در حال کار روی یک سرویس پیام رسان جدید است که احتمالا به زودی منتشر خواهد شد. نام این سرویس anytime است.تقریبا اغلب افرادی که این روز ها از گوشی هوشمند استفاده می کنند، اپلیکیشن یک سرویس پیام رسان دارند و از آن استفاده می کنند. سرویس های پیام رسان نه تنها به عنوان یک راه جدید ارتباطی بین کاربران معمولی مورد استفاده قرار می گیرند، بلکه کسب و کارها و کمپانی های مختلف نیز از سرویس های پیام رسان و حتی بات ها در این زمینه استفاده ی گسترده ای می کنند.آخرین گزارش ها حکایت از این دارند که آمازون، در حال توسعه ی سرویس پیام رسان جدیدی است تا از این طریق بتواند سهمی در بازار پیام رسان ها برای خود دست و پا کند. بر اساس اطلاعات ارائه شده، این پیام رسان anytime نام خواهد داشت. آمازون برای سنجش افکار کاربران در مورد امکانات سرویس جدید خود، یک نظرسنجی ترتیب داده است و در آن امکان کار با اپلیکیشن را در اختیار کاربران قرار می دهد. اپلیکیشن anytime قابلیت هایی نظیر چت متنی و ویدیویی، ارسال تصاویر با فیلتر ، انجام بازی و استفاده از سایر سرویس های آمازون نظیر خرید از فروشگاه این کمپانی را فراهم می کند.یکی از ویژگی های جالب توجه اپلیکیشن anytime، نیاز نداشتن به شماره ی تلفن برای کار با آن است. در صورتی که نام سایر کاربران را در قسمت جستجو وارد کنید، می توانید با آن ها ارتباط داشته باشید. اِنی تایم همچنین امکان ایجاد محیط چت خصوصی دارد و اطلاعاتی از قبیل جزئیات حساب های بانکی کاربران را نیز کدگذاری می کند.آمازون در ماه می میلادی سرویس alexa calling را معرفی کرد. با استفاده از این سرویس کاربران می توانند از طریق اکوسیستم بلندگوهای اکوی آمازون به برقراری ارتباط صوتی یا ارسال پیام های صوتی رایگان بپردازند. الکسا کالینگ از طریق اپلیکیشن الکسا برای گوشی های هوشمند نیز در دسترس است. البته باید به این نکته اشاره کرد که هنوز آمازون وجود اپلیکیشن anytime را تأیید نکرده است. منبع neowinبا بیست ستون همراه باشیدمطالب بیشتر:

اعلام آمار تعداد مشترکین دیتا و سیم کارت های ثبت شده همراه اول

درخواست حذف این مطلب
بیست ستونهمراه اول در مراسمی که از صبح امروز در جریان است به معرفی خدمات جدید خود و ارائه آماری از کارهای گذشته پرداخته است. همراه اول از دقایقی پیش در حضور وزیر ارتباطات، معرفی سرویس ها و تازه های خود را شروع کرده است. صدوقی، مدیرعامل همراه اول، در جریان این کنفرانس به اعلام آمارهایی از تعداد مشترکین این اپراتور تلفن همراه پرداخت.طبق اعلام همراه اول، تعداد مشترکین دیتای این اپراتور از مرز ۲۵ میلیون کاربر گذشته است؛ تعداد مشترکین 4g این اپراتور رشد ۲۰ برابری در سال ۹۵ داشته است. صدوقی همچنین آماری از رشد سیم کارت های ثبت شده ی این اپراتور ارائه کرد؛ تعداد سیم کارت های ثبت شده ی همراه اول در سال گذشته به ۹.۳ میلیون واحد رسیده؛ این در حالی است که تعداد سیم کارت های ثبت شده در سال ۹۲، ۵.۸ میلیون سیم کارت بود. همچنین همراه اول تعداد مشترکین جذب شده در سه ماهه ی اول ۱۳۹۶ را ۲.۱ میلیون نفر اعلام کرد. منبع مابا بیست ستون همراه باشید

همراه اول و کسب دوباره ی رتبه اول در اپراتورهای تلفن همراه

درخواست حذف این مطلب
بیست ستونهمراه اول در جریان کنفرانس خود، علاوه بر اعلام تازه ها به بیان آمارهایی از فعالیت های گذشته ی این اپراتور پرداخت. همراه اول صبح امروز در جریان کنفرانس خود که وزیر ارتباطات و فناوری ارتباطات نیز در آن حضور داشت، به اعلام آمارهای مختلف پرداخت. در بخشی از این کنفرانس، صدوقی مدیرعامل همراه اول، اعلام کرد که این اپراتور بار دیگر در ارزیابی رسمی سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی موفق به کسب مقام نخست در بین اپراتورهای تلفن همراه کشور شده است. صدوقی در این بخش از کنفرانس، به ارائه آمارهایی از امتیازات کسب شده ی این اپراتور در ارزیابی های سال های گذشته پرداخت؛ این اپراتور در آخرین ارزیابی انجام شده توسط سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی با کسب امتیاز ۵۱۲.۲۵ بالاتر از ایرانسل و رایتل، به عنوان اپراتور اول تلفن همراه اول کشور انتخاب شده است. بد نیست بدانید از سال ۹۲ تاکنون، همراه اول رتبه ی نخست در این ارزیابی را به خود اختصاص داده است. منبع مابا بیست ستون همراه باشیدمطالب بیشتر: